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新东方在线老师解析:如何应对高考延期带来的问题

来源:网络    作者:      2020年06月23日 11:16

导语:

对于广大的高考学子来说,2020年无疑是焦虑与艰难的一年。先是开年受新冠疫情影响,寒假被拉长了,接着是线下上课转为线上网课,好不容易等到开学,又收到了一个高考延期的通知。

  面对这突然出现的“小加时”,大家都难免会出现一些心理上的波动。那么,广大的高三学子们应该如何应对高考延期带来的一系列问题呢?不妨听听新东方在线的老师们有哪些好的建议。

  建议一:调整好心态最重要

  总听见有人以过来人的口吻说:高考拼到最后拼的就是心态。其实这句话是非常有道理的。考生们在备考期间一定要维持心态的稳定。

  高考延迟了,大家好不容易紧张起来的心情,瞬间又松懈了。由此带来的焦虑,对绝大多数同学来说都是难以避免的。对此,新东方在线的老师们建议大家应该直面现实,改变我们能改变的,对于不能改变的客观现实,要以一种积极的心态去接受它。要记住神凝气静,博学笃志,方能成功。

  建议二:设定的目标要科学

  根据心理学家、神经学家和其他科学家的研究,设定目标会让我们投入到目标中,然后不断创造各种有利条件,推动我们朝着目标努力。由此可见,考生要想考入心仪的大学,给自己设定目标就非常重要。

  高考延迟了,大家多了一个月的复习时间,有些同学可能会想着重新调整下自己的目标学校,但同学们要明白,目标的价值是给人以鼓励,催人奋进,如果目标变成了沉重的负担,那么它就不仅没有任何激励作用,而且还会让成功离你越来越远。因此,新东方在线的老师们提醒广大考生,自我设定的目标一定要科学,要是踮起脚或者跳一跳就能够得到的,不宜过高,否则只是徒增压力。

  建议三:全力做好眼前的事情

  要想心平气和、避免焦虑,最好的办法就是全神贯注的投入到眼前的重要事情中,让自己无暇他顾。对于广大高三学子来说,眼下最要紧的事情就是复习、复习、再复习。但复习也不是一味的埋头于书本,而要讲求方法。为此,新东方在线的老师们给出了以下建议:

  基础比较一般的同学。建议翻开复习资料的目录,一节一节往下看,看能不能回忆出每一节到底有哪些重要的公式定理。回忆得出,就在笔记本上边按照复习资料章节的顺序往下写,回忆不出来,就翻开课本或者复习资料,看一看,尽量能多一些理解。

  基础相对较好的同学。如果基本知道一个学科有哪些章节,有哪些板块,就试着在你的笔记本上开始写每个章节有哪些重要考点,公式定理,重要结论。如果回忆不出来,就翻开书好好看看,同时努力问自己上边提到的问题,尽量都能回答出来。

  基础很好的同学。建议大家也要归纳总结,最好能快速默写出每一个章节的重要考点,并在此基础上总结归纳,试试看每一个章节能不能用一句话讲明白。

  建议四:吃好喝好睡好要牢记

  高考是一场战役,身体是革命的本钱。新东方在线的老师们叮嘱广大考生,一定要把自己的身体伺候好。可以抽出少量时间锻炼身体,该吃该喝,三餐营养均衡搭配,每日一盒牛奶保证蛋白质、钙等物质摄取充足。再就是要保证自己的睡眠,在确保第二天可以精神饱满地上课的前提下,适度增加学习时间,还是可以的。

  最后,新东方在线的老师们要对高三的学子说:只要大家放平心态,从容应对,一切的辛苦都将有所收获。


(文章为作者独立观点,不代表艾瑞网立场)
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