睡不着，睡不着，睡不着!

每天晚上，你是否在不断数羊中与失眠为伴?

有人说失眠=自杀。失眠让我们身体的内分泌发生紊乱，生物钟无法正常运转，身体各大器官得不到休息，免疫力就会降低，衰老也会加速。失眠对神经系统的影响也是致命性的，有研究发现，长期失眠的人患抑郁、焦虑、自杀的倾向是正常人的4倍以上。

老谢是一位重度失眠患者。他经常是白天无精打采困得要死，晚上精神涣散大脑活跃。躺在床上大半夜大半夜睡不着。要说别人因为加班、追剧而熬夜，那他就是因为失眠睡不着而不得不熬夜。刚刚35岁的他，看起来比实际年龄老十多岁不止，秃顶、油腻、颓态，没有一点活力。要命的是上半年单位体检，他的检查结果并不乐观。用他自己的话说，感觉自己早早的迈入老年人的行列。

失眠其实只是睡眠障碍的一种常见表现，多梦、易醒、醒后精神差等也是现代人常见的睡眠障碍，在我国，有3亿人深受睡眠障碍困扰，睡眠障碍也成为影响国人身体健康的关键问题之一。

那到底怎么才能远离睡眠障碍，让人轻轻松松睡个好觉呢?

睡觉是人类最基本的生理机能，过去的人遵循古人日出而作、日落而息的习惯，很少有人被睡眠障碍困扰，现代人由于生活环境和生活习惯的改变，睡眠障碍已经司空见惯。

在人的大脑中，脑垂体会分泌一种激素“褪黑素”，它就像人体睡眠的关开一样，让人在需要睡觉时快速入睡，需要醒来时轻松起床。褪黑素随着年龄的增长会逐年减少，对光线十分敏感，在黑暗的环境下分泌旺盛，天亮了，有光了，褪黑素会自然代谢，人也就自然而然的睡醒。在睡眠的整个过程中，浅睡和深睡间歇出现，人体各器官得到充足的调理和自我修复，所以在正常的睡眠之后，人头脑清楚，身体充满活力，从而可以顺利的开始新的一天。

产生睡眠障碍，正是因为我们大脑中缺少了睡眠开关——褪黑素。民间常见的喝牛奶、热水泡脚等，一定程度上可以舒缓神经，对正常人有助眠作用，但对长期睡眠障碍的人就显得杯水车薪了。

正确科学的补充褪黑素，是应对睡眠障碍最靠谱的好办法。

莱特维健睡博士是莱特维健天然品牌出品的一款天然褪黑素产品，有帮助人体快速入睡、提升睡眠质量、促进深度睡眠、舒缓情绪压力的保健功效，选用天然原料萃取褪黑素、维生素B6、γ氨基丁酸、薰衣草提取物四重助眠配方，将“15分钟自然入睡”概念融入产品开发，特别为睡眠质量差、焦虑失眠、受时差影响、浅睡易醒人群打造。

莱特维健睡博士每片含褪黑素300毫克，完全符合国际健康膳食补充安全标准，服用也非常简单方便，每天只需睡前服用一片，就可以告别失眠痛苦，轻松入睡，且睡后不易惊醒。晚上睡得好，白天头脑清晰，精神状态相当好。

长期睡眠障碍者只要睡眠得到改善，记忆力也会相应提高，免疫力低下、易衰老等问题也会得到有效缓解。

莱特维健睡博士，助你每一个夜晚都能安然入睡。