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孩子不吃饭有什么好办法 答案其实在于你

来源:互联网    作者:      2021年06月18日 16:21

导语:

看着自己辛苦做的一碗饭从热乎乎的变得冰凉,孩子就是不吃,就算是吃也是象征性的吃两口,相信作为父母的你已经是火气只升。孩子不吃饭有什么好办法?孩子不吃饭,家长很心烦。可以说孩子不吃饭是不少家长育儿过程中遇到的烦恼,。但是我们也要认识到这样的吃饭方式是不能放纵的,家长要加以纠正。如何改善宝宝不吃饭的情况,其实很多时候答案就在于你。

孩子不吃饭的情况很常见,首先孩子并没有成人的意识,不知道也认识不到按时按量吃饭的重要性,作为家长我们应该耐心加以纠正,不只是从饮食上加以改善,也要日常生活的其他方面入手,帮孩子改掉不吃饭的坏习惯。

孩子不吃饭有什么好办法?作为家长我们可以做哪些呢?

1、不要让孩子吃过多的生冷食物,尤其不要空着肚子吃生冷食物,像过于油腻和不易消化的也要少吃,否则会刺激胃,长久下去会影响食欲,造成胃肠疾病。 

2、加强孩子的户外活动和体育锻炼。新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素,坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。

3、可以试着变换花样将一些菜色做的好看,颜值即是正义,很多时候孩子就是看事物的外貌来决定吃不吃,尽可能做到色、香、味、美齐全多吃蔬菜。同时注意不要给孩子吃独食偏食,容易造成孩子的不好习惯,也会加重孩子的饮食不健康。

4、不要在孩子面前流露因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情。不要在他们面前谈论这些事,这会使他们对吃饭更加反感。稍大一点的孩子还会利用父母为他吃饭担忧的心情而任性,以不吃饭作为达到某些要求的手段。

当然这些都是从父母自身说的,一些外力上的帮助,可以尝试着家中备一些健胃消食片,像最常见的江中牌小儿健胃消食片,家附近的药店都是可以买到的,成分为麦芽、山楂、山药、陈皮,以及太子参。其中麦芽、山楂和太子参归脾、胃经;山药、陈皮归脾经,这五味中药能行气消胀、健脾和中的作用。坚持服用,可以很好的改善消化不良和积食的症状,也能提高孩子的脾胃功能。孩子不爱吃饭的时候可以饭前吃几片,帮助开胃,味道酸酸甜甜,孩子也爱吃。



每个孩子都是父母的宝贝,吃饭少了家长都会着急更何况是孩子不吃饭这样的情况,希望家长们都可以找到适合自己孩子的好方法,帮助孩子爱上吃饭!


(文章为作者独立观点,不代表艾瑞网立场)
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