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成人益生菌适合什么样的人群?这3种人吃效果更好

来源:互联网    作者:      2021年08月27日 15:03

导语:

随着大家越来越注重养生,益生菌也逐渐被大家所知晓,许多人学会了用它来制衡体内的有害菌,帮助身体恢复菌群平衡,但在选购相关产品时,仍然有很多人不知道该怎么选择,其实想要选购到适合自己的产品,就要了解它的作用和适用人群,才能够对症下“菌”,解决自己的健康问题。

成人益生菌是什么

益生菌是指寄生在人体内的活性微生物,它能帮助身体调节肠道免疫系统,保持微生物生态平衡,促进营养吸收和保持肠道健康,对人体是十分有益的,常分布于人体的肠道、生殖系统内。



成人益生菌的作用

改善腹泻

单一或者不良的饮食结构,都会导致益生菌的摄入不够均衡;食用的食物不卫生,也会导致摄入有害菌的风险增大。这些饮食习惯都会让我们肠道内的有益菌群减少,无法抑制有害菌的繁殖,从而导致肠道菌群紊乱,引发腹泻,这时候就应该及时从外界补充有益菌群,改善腹泻情况。

促进消化和营养吸收

益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,促进肠道的蠕动,增强肠道的消化功能,从而对营养有更好的吸收效果。

维护肠道菌群平衡

人体肠道内有大量的菌群,在正常的情况下菌群是平衡的状态,但不良的饮食习惯、长期熬夜或是压力过大,都会导致肠道内的菌群失衡,有害菌增加。这时候补充成人益生菌产品,能够让大量丰富的有益活性微生物定植于肠道内,起到抵抗有害菌,调节肠道内菌群平衡的效果。

成人益生菌适合什么人群

加班熬夜的上班族

加班熬夜会导致作息不规律,有一些人会出现压力过大的情况,这些都会消耗大量的益生菌,导致肠道菌群紊乱。

喜欢重口美食的人

高油、高盐、高糖的美食会刺激肠胃,经常吃这一类食物人群,肠道会消耗大量益生菌来消化和排出这些食物脂肪,这样会加速有益菌群的流失,使得有害菌有了可趁之机,造成了肠道菌群的紊乱从而引发了肠胃不适。

常出差易水土不服的人

不同的地区有不同的食物和气候温度,如果肠道内的菌群没有适应新的环境和食物,容易导致一些人肠道菌群出现不平衡,从而引发腹泻、胀气等肠胃不适的状况。

以上这三种人群就应该补充成人益生菌产品,及时改善肠道状况,这里比较推荐的是lifespace成人益生菌。它含有15种菌株,每种菌株都对我们人体有不同的健康功效,同时每袋含有高达320亿CFU活菌,能够更好地帮助我们肠道维护微生态平衡。

同时这款产品采用的是冷冻干燥的专利技术,提取的益生菌保留了绝大部分的活性,并添加了益生元,作为它的养料和能量供给,两者协同增效,更好地发挥两者维护肠道生态系统平衡的作用。



看完本篇文章,相信你已经知道了哪些人群最应该补充有益菌群去维护肠道健康,而这3种人群除了服用lifespace成人益生菌,更应该调整作息,搭配良好的饮食结构,这样才能够让肠道内紊乱的微生物生态系统恢复正常。


(文章为作者独立观点,不代表艾瑞网立场)
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