肠道脆弱的人根本不敢大吃大喝。我这个人平时肠道就不大健康，吃的稍微不对付了，就会跑肚拉稀。最近临近年底聚餐也多，前两天跟朋友们吃了一顿宵夜烧烤，回到家半夜拉肚子，厕所去了六七次，简直难受死我了。那拉肚子肚子疼怎么缓解？半夜拉肚子肚子疼的厉害怎么办？

拉肚子虽说不是大病，但是长此以往不光人受罪，学医的朋友告诉我还有可能会引发更为严重的肠道疾病，必须加以重视。于是我就在手机上挂号了三甲医院的互联网问诊，就拉肚子肚子疼怎么办的问题咨询了消化科的大夫。

根据消化科医生的解答，如果是出现症状剧烈的急性腹泻最好是立即就医，并遵医嘱用药。如果是一般性的、经常性的拉肚子，那么则不建议私自使用消炎药、抗生素这类的肠道用药，可以从肠道菌群环境调理入手，逐步改善。因为肠道用药会对肠粘膜产生刺激，频繁使用会损伤肠粘膜，并不利于肠道健康。

那么，拉肚子肚子疼吃什么药？其实可通过日常调理和使用乳酸菌素片来进行温和治疗。经常拉肚子首先要从饮食上加以注意，食物一定要煮熟煮透，隔夜菜在食用时也一定要彻底加热，且尽量少吃辛辣生冷食物以免对肠道造成过度刺激；平时呢多喝温开水、蜂蜜水，少喝浓茶、咖啡等饮料。而在日常作息上，则应注意腹部保暖，尤其是换季时要注意增添衣物避免着凉；同时还可以通过跳绳、慢跑、游泳等运，动来增强身体免疫力。

而除此之外，拉肚子肚子疼怎么缓解？可以嚼一嚼乳酸菌素片。因为它里面的核心成分乳酸菌素在进入人体肠道后，会帮助肠道自己“养”出有益菌，同时还会选择性杀死有害菌。帮助有益菌占据优势地位，长期稳定肠道菌群平衡，强健肠道环境。同时还能养护肠道有益菌生长，让其同肠粘膜形成生态屏障，阻碍病原菌、病毒的侵袭，减少肠道感染风险，增强肠道免疫力。这样一来，拉肚子肚子疼的症状自然缓解。

另外由于其是鲜牛奶发酵制成，安全放心，不会对肠道造成刺激。而且它的口味酸甜带奶香，即便是小孩子也会喜欢。现在我每天都会嚼上几片江中利活乳酸菌素片，调理肠道轻轻松松。

想要知道拉肚子肚子疼怎么缓解？主动出击“养”出肠道好状态，选择温和调理方法是关键，所以，大家不妨试试我的方法哦。