随着人们认知的转变，“佛系”已经成了一种流行生活态度。奉行“佛系”生活的人往往无欲无求、不悲不喜，面对困境经常选择“躺平”。同样，在得了习惯性便秘之后，“佛系”人群的内心也很淡然，总觉得过段时间自然就会好。这种想法其实非常危险，习惯性便秘并没有表面看起来那么简单，其不仅会影响日常排便规律，更会对肛肠系统造成极大影响，长期不治将一并引起痔疮、肛裂和直肠脱垂等严重病症。

常患习惯性便秘需要积极应对。《慢性便秘基层诊疗指南（2019年）》建议，在生活习惯方面，我们需要及时调整饮食结构，做到合理膳食，并提升每日喝水、运动频次，也要建立良好的排便习惯；在对便秘的自身认知上，我们要做到全面、清晰，了解便秘对经济状况、生活方式、饮食习惯和精神心理因素等的影响，帮助改善主观症状；在药物选择上，则要依据专业建议，酌情选用相应药物治疗。

当前，《中成药临床应用指南-消化疾病分册》《便秘中医诊疗专家共识意见（2017）》和《中成药临床应用指导原则》等专业指南均推荐龙牡牌便通胶囊用于习惯性便秘的治疗，众多习惯性便秘患者也倾向于使用龙牡牌便通胶囊来润肠通便、摆脱便秘，其快速通便、通而不泻的效果已受到广泛认可。

资料显示，龙牡牌便通胶囊处方以东汉张仲景的《金匮要略》枳术汤、明代医家沈金鳌《沈氏尊生》润肠丸，以及清代著名医家王肯堂所撰《证治准绳》润肠汤为基础，并结合多位国医大师的临床使用经验进行加减，治疗习惯性便秘临床有效率高达96.4%。配方中君药麸炒白术补脾益气、燥湿利水；臣药肉苁蓉补肾益气、润肠通便，当归养血活血、润肠通便；佐药桑葚滋阴补血、补肝益肾，枳实破气消积、化痰散痞，芦荟清肝泻火、润肠通便，诸药合用，共奏快速通便，通而不泻之效。

被动等待越等越痛苦，想让肠道变“听话”一定要及时进行科学诊疗。习惯性便秘患者若能拒绝“佛系”，坚持使用龙牡牌便通胶囊，排便规律、肠道通畅便不再是梦想。