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舒与酒店发布睡眠测试数据 超4成人睡眠质量堪忧

来源:互联网    作者:      2022年07月21日 16:01

导语:

7月14日,舒与酒店迎来品牌面市一周年的重要日子。舒与酒店CEO宋丽丽表示,舒与酒店正式入局睡眠健康赛道,从单纯的北欧生活方式酒店升级为主打睡眠体验的中高端健康商务酒店。为了深度挖掘用户体验,舒与酒店发布睡眠质量测试H5,勾勒出当代白领的睡眠状态画像。测试结果显示,当代白领的睡眠状况整体不尽如人意,入睡时间长、睡眠质量差是主要问题。

#6成男性睡眠时间不足7小时,15.4%人群认为自己的睡眠质量极差#

在睡眠时间少于7小时(不包括躺床时间)的人群中,6成男性成为“少眠”主力军,更有3成受访者表示睡眠时间少于6小时。当被要求自评睡眠质量时,仅22%的人群表示“非常优质”,认为自己睡眠质量“飘忽不定”和“很差”的人超43%。而根据《中国睡眠研究报告(2022)》调查显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时。

#2成人群需要一小时以上入睡,女性所需入睡时间普遍比男性长#

在睡眠质量上,男女之间也存在差异吗?尽管6成男性睡眠时长不足7小时,但据调查显示,女性所需入睡时间普遍比男性长:女性“需一小时以上入睡”占比高达68.2%。熬夜睡得晚、但一沾枕头就睡的男性中,是否有你呢?

晚上辗转反侧的人们,白天状态如何?在“需一小时以上入睡”的人群中,72.6%的人表示白天容易感到疲惫、精力不足,45.5%的人曾尝试过助眠产品辅助入睡。

#IT互联网行业日均睡眠时间最短,自评睡眠质量却为最优#

在刻板印象中,“程序猿”的加班最多、休息时间最少,舒与酒店H5测试的结果也印证了IT互联网行业的从业人员们日均睡眠时间最短。除了IT互联网,日均睡眠不足6小时的行业TOP5分别是运营、市场/公关/广告、设计、房地产/建筑/物业。但令人意外的是,在睡眠质量自评环节中,IT/互联网行业的睡眠质量指数最高。看来睡得少不一定睡得差,起夜少、噩梦少、不认床的睡眠也许更令人羡慕。

舒与酒店的睡眠质量测试源于匹兹堡睡眠量表,将原有量表简化后供消费者参考自己的睡眠质量,并随机提供多种助眠小建议。虽然是测试类H5,但得出的结果和《2022中国国民健康睡眠白皮书》、《中国睡眠研究报告(2022)》等数据报告有异曲同工之结论,侧面反映了当下人们的睡眠健康状态。千金难买好睡眠,睡眠健康已成为国民普遍关注的大健康议题,舒与酒店在不断打磨客房睡眠核心体验的同时,也呼吁消费者重视睡眠健康,正视身体对于规律作息、充分休息的需求。


(文章为作者独立观点,不代表艾瑞网立场)
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