眼睛是视觉器官，人脑90%以上信息都是通过眼睛来获取的。眼睛是心灵的“窗户”，眼睛一旦近视相当于给窗户蒙上了一层“窗纱”。

数据表明我国近视群体在近20年翻了一倍多其中中小学生近视以每年100度高速递增。

中小学生近视主要原因是：

1、电子产品过度使用，造成用眼量过大导致眼睛长期视力疲劳；2、学习负担重导致睡眠不足，眼睛休息不充分；3、保护眼睛的叶黄素摄入严重不足。

在使用眼睛最强的学习阶段我们眼睛负担加重休息严重不足，眼睛没有恰当的保护没有补充到足够的营养物质情况下近视就会越发的严重。除了早期的假性近视时期还有恢复的可能而一旦形成真性近视那将是不可逆的损伤了。近视加重一方面影响到我们的学习效率提高不前另一方面还会对生活造成一定的困扰。在更多的时候已经近视的同学对自己眼睛近视的加剧很苦恼也很担忧害怕近视加重形成高度近视。

因此在近视后，我们不管是从眼睛的保护还是营养需求上都需要更好的保护已近视的眼睛。在这里我们提出------叶黄素营养物质。

叶黄素对眼睛来说这是一种可以保护眼睛的维生素也是一种抗氧化剂。

说到叶黄素其实我们生活中接触得并不少，它主要存在于水果和蔬菜中特别是在一些深绿色和黄橙色的蔬菜中含有大量的叶黄素。缺少叶黄素会导致眼睛干涩双眼疲惫，出现这种情况你还不采取措施的话那么近视将会尾随而来了。所以平常我们多吃一些深色系的蔬菜和水果是很好的，不仅可以补维生素还可以呵护眼睛。人体无法通过自身来合成叶黄素，只能通过外界补充和日常饮食摄入但吸收利用率很低。

日常选择叶黄素营养补充剂的时候，也要注意一下是买给谁吃的。如果是儿童服用的话最好营养补充剂中含有锌的成分，因为这样比较利于小孩吸收。

香港莱特维健品牌的叶黄素分为儿童款和成人款，儿童可以选择亮瞳蓝莓素，成人的话可以选择蓝莓健眼素。不管哪一种莱特维健选用的原料都是天然的，叶黄素的纯度也是很高的，特别添加的北欧野生蓝莓精华，天然小米草还等，而且科学配比特别好吸收，更是可以充分补充眼睛营养，它主要可以舒缓眼干、眼涩，击退红筋，过滤蓝光及有害光线，平衡泪水分泌，减少眼睛红血丝增强眼部机能让视觉更加地敏锐。

叶黄素确实很适合那些用眼过度或者防止近视的人服用，但是好归好，我们服用的时候也要按照医嘱，按照规定量来服用，不能因为它的效果好、好处多，因此一直盲目地长期服用。怎么说叶黄素也是一种营养补充剂，吃多了肯定会引体身体发生一些微妙的变化。虽然说预防近视是一个漫长的过程，解决一些眼睛不适问题需要的时间也不短，但是为了我们的健康着想，还是不要长期服用地好。