牙科焦虑症虽听来陌生，但却是困扰大多数人的“噩梦”。根据相关调查，我国口腔就诊患者中，牙科焦虑症发病率最高可达86.15%，64%的青少年在看牙时有中度或重度牙科焦虑症。目前，我国牙科专家已经逐步开启对牙科焦虑症的研究，但在提升牙科诊疗舒适度及无痛治疗等方面还有很长的路要走。对于普通群众及口腔疾病患者来说，从根源处避免产生牙科焦虑症的方法就是做好口腔保养，拥有一口坚固的好牙。草方牙膏是中草药牙膏中的佼佼者，广受爱护牙齿、关注口腔健康人士的欢迎，缓解口腔问题效果出众。

注重保护牙齿的人都知道，中草药牙膏集古人护牙经典方剂之大成，让众多消费者重新认识了国产牙膏。草方牙膏更是融汇各中草药牙膏之优势，在继承传统的同时结合最新科技，更温和、更有针对性。草方牙膏可以在保障牙齿坚固亮白、口气清新的同时，清热解毒、滋阴凉血，舒缓牙齿敏感，提高牙齿抵抗力。口腔炎症发作时，通过草方中草药牙膏配合药物治疗，可帮助提高治疗效率，让患者更快恢复口腔健康，不必为面对牙科手术而焦虑恐惧。

如果牙科手术避无可避，已经产生焦虑症状时，需要通过心理放松的方法稍做调试，以相对愉悦的心情来面对。在牙科手术开始的前几天，可以在晚间进行冥想或呼吸训练，多睡几个好觉；避免饮用浓度过高的咖啡和茶，少吃含糖食物；分散自己的注意力，专注于自己喜欢的学习或活动；与家人、朋友一起锻炼、看电影，或为他们做一桌大餐……若焦虑症状极其强烈，可尝试通过口服镇静药来缓解症状。

牙科焦虑症虽令人痛苦，但也不能因噎废食，牙齿出了问题也不去看医生。这样积年累月下来，牙齿健康状况将会非常差，牙神经及头部神经病变带来的剧痛，比焦虑感更难以忍受。为了自己的口腔及心理健康着想，每天用草方牙膏刷牙或许是提前避免产生牙科焦虑症的最佳选择了。