你是不是也经常入睡困难、多梦易醒？是不是也经常在睡觉时因为外界的轻微刺激就会反应敏感？是不是还会经常在日间出现四肢乏力、容易疲劳等情况？那导致失眠的原因有哪些？大家一定对导致失眠的原因有哪些充满了疑惑，接下来一起来详细了解一下吧！

失眠的原因有哪些？这些问题不容忽视

一、精神压力大、生活无规律

现代人生活节奏加快，生活、工作的双重压力下导致精神极度紧张，就可能导致间歇性失眠。再加上不规律的作息、不合理的饮食，如夜间上班，白天睡觉，就容易出现黑白颠倒，引发间歇性失眠。

二、个体自身的心理因素

情绪比较急躁的人是最容易出现失眠症状的，如果个体处于紧张、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪状态时大概率会出现失眠的情况。

三、药物或疾病相关影响

在日常生活中，疾病疼痛或药物刺激也是导致失眠的重要影响因素，当发生疾病时引发不同程度的躯体上的疼痛感或是因为服用药物而引发的神经系统亢奋等，都是导致失眠的相关因素。

失眠原因有哪些？心脾两虚还看仲景归脾丸

心脾两虚的患者常见失眠、乏力、气短、面色晄白，以及腹泻、腹胀、消化不良等症状，而归脾丸由党参、白术、黄芪、茯苓、当归、木香、大枣、远志、酸枣仁、龙眼肉、炙甘草等十多味中药组成，是一剂益气健脾，养血安神的古方，有着千百年的应用历史，适用于气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。“归脾”之意，指的是把本该是脾的工作重新归给脾。中医认为，脾的功能很多，除了化生气血，还有统血的作用。所谓统血，指的是血液在经脉中的正常运行。如果脾虚，气不足，那么血液不能滋养经脉，简称“脾不统血”。

当然，我们在选购归脾丸时，尽量选择大厂家的知名品牌，比如仲景宛西制药生产的仲景牌归脾丸，药材道地，制作工艺采取浓缩丸剂型，服用携带方便，且易吸收，很受现在快节奏人群青睐。

而且仲景宛西制药“2021秋季医圣仲景健康节”也陆续在河南、上海、安徽、浙江、江苏、河北、广西、内蒙、四川、重庆、山东等地启动。以“好体质，养起来”为主题，讲清楚经典中药的优势病症、优势病种，助力市场更好地推广经方、使用经方，让费者了解自身体质、懂得选择合适的经典名方名药。

通过以上介绍，相信大家已经对导致失眠的原因有哪些有了大致了解，除了可以用仲景归脾丸进行调理以外，在日常生活中还需注意要养成良好的生活习惯和作息制度，避免暴饮暴食以及刺激性食物的摄入；在睡前营造出良好的睡眠环境，减少噪声的发生以及过于强烈的光线刺激等，相信做到这些你就不会再被失眠的原因有哪些的问题而困扰。