随着现代生活节奏的加快，年轻人们面临着生活和工作上的双重压力，尤其是90后这一时代的年轻人，社会竞争压力大，工作沉重，越来越多的人处于一种亚健康状态。这是一种介于健康和疾病之间的身体状态，也是人身体给出的一个预警信号，京都薇薇在此提醒广大用户要注意身体健康，保持身心舒畅。

那么，亚健康有哪些表现形式?又该如何摆脱亚健康，重回健康?京都薇薇为大家准备了以下小知识。

亚健康的六大主要表现：

第一，心烦意乱，腰腿酸软，经常出现身体乏力，嗜睡或者常常失眠情况;

第二，经常自汗、盗汗、出虚汗，抵抗力下降，容易出现怕冷，易感冒等症状;

第三，舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等;

第四，脸色发黄，没有光泽且憔悴，眼睛周围黑眼圈重;

第五，妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结;

第六，常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。

针对亚健康状态，我们可以有哪些调理方式?

首先是要提高自身免疫力，可以多吃一些富含维生素的食物，来全面均衡营养，尤其是维生素C，当人体在缺乏维生素C时会引起白细胞抗病能力减弱，导致容易感冒，还要补充一些微量元素，例如锌、硒等;

其次是要适当休息，对于快节奏生活的年轻人来说，过度劳累是导致免疫力下降的主要因素，身体得不到充分的休息，就容易感冒，所以要劳逸结合，适量的运动和锻炼能够提高对疾病的抵抗能力;

最后，还可以采取适当的物理疗法，比如针灸、按摩等等，京都薇薇的天使能量仪正是一款能够帮助当代年轻人调理身体的仪器，它能够使细胞内外离子进行跨膜运动，调节细胞平衡，提高细胞的新陈代谢，促进细胞再生，激活身体机能，高频电疗法运用波长共振经络生物原理，以电补气、以气补血、气血两旺、活络养生，利用人体体内细胞电荷流动来激发经气，疏通经络、激活细胞，排寒、排酸、排毒、排风，疗效好，成效快。

京都薇薇将深耕产品研发与服务领域，在未来打造助力消费者获得健康与美丽的好产品，坚持自身发展理念，利用传统中医科学与现代科技智能完美融合，为消费者提供更高品质的生活美容服务。

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