男性得了前列腺炎最怕什么？不得不说，患病本身就是一种痛苦，而疾病带来的各种身体症状更是让人无法排解，实在是苦不堪言。男性得了前列腺炎后普遍会出现诸如尿频尿急尿不尽这些症状，从而影响男性的正常生活和工作，那么用什么方法能缓解这些症状呢？小编特意整理了几种方法，各位男性同胞不妨通过下面的方法去护理。

　　第一、做提肛练习：提肛运动，能够有效改善局部血液循环，减少前列腺炎所引起的尿频症状。具体方法：吸气、上提肛门和睾丸，然后再放松肛门和睾丸，每日闲暇时抽空练习10次左右即可。　

第二、坐热水浴：做热水浴的方法对缓解会阴部疼痛有很大帮助，值得注意的是男性在选择做热水浴时一定要掌握好水温，尽量控制在42~45摄氏度之间，温度过高或过低都不利于前列腺的健康，且每次坐浴15分钟左右即可。

　　第三、适当活动身体：男性如果长时间久坐，不活动身体，会直接对前列腺造成压迫，因此在工作之余应适时起身活动四肢，这对缓解前列腺炎有很大帮助。同时还可以做好科学合理的体育运动锻炼计划，通过体育运动锻炼的方式来有效提高自己的抗病能力，从而达到预防前列腺炎的效果。

第四、注意饮食习惯：在日常饮食生活中，男性群体一定要多多食用各种新鲜健康的绿色食品，尽量保持饮食的清淡以及营养均衡，避免饮食过于油腻与辛辣刺激，尽量不要食用一些烧烤煎炸类的食物。多喝水能清除体内毒素，但切忌不要喝咖啡饮料与酒水。男性要每天坚持至少喝3000毫升的水，勤排尿不憋尿。

第五、改善作息习惯：熬夜是导致前列腺炎发病的一个重要诱因，所以男性一定要及时纠正熬夜这种不健康的生活方式，养成规律的生活作息习惯，同时要减少过度的手淫行为，保证性生活的健康和规律，促进前列腺液更好的排出。

第六、仪器治疗：前列腺治疗仪结合中医针灸和低频电疗等技术，能通过穴位刺激，疏通前列腺，具体应到相关医院就诊即遵医嘱。

关于前列腺炎症状的缓解方法就介绍到这里，以上几种方式只能起到缓解的作用，男性群体想从根上治好前列腺炎，就需要药物的辅助了，小编咨询相关专家后得知，目前治疗前列腺炎的主要药物是前列康?普乐安片，这是一款由中成药制剂，目前上市超过30年，已经得到了临床和市场的充分检验，广受医生和患者的好评，患者可以放心选择与服用。

最后，前列康温馨提示各位男同胞，日常生活中要保持好健康向上的心态，要学会预防前列腺炎的相关知识。如果有了前列腺炎也不要太过担心，积极配合医生做好治疗和生活护理，这样才能早日康复。