想必，大多数妈妈们头疼的事情就是孩子的营养问题了。虽说现在环境变好了，物质也丰富了，但依然会经常出现儿童营养不良的情况。若是营养摄取不到位的话，将有可能影响到孩子一生的健康和生活。所以，有孩家庭的父母们千万不能掉以轻心。那么，儿童营养不良的危害和预防方法有哪些呢？今天就给各位妈妈们仔细讲一讲。

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儿童营养不良的危害，主要有以下这几点

影响体格发育：导致孩子发育迟缓，骨骼的骨化滞后，营养不良的孩子身高和体重都远远低于同龄人。

影响神经和心理发育：营养不良会影响到孩子的智力和神经心理发育，还会出现运动功能和学习能力的下降，甚至出现反应迟钝、语言障碍等问题。

影响成年后的劳动能力：儿童时期的营养没跟上，会影响到成年后的劳动能力。对于个人生活质量和身心健康都会产生影响。

体弱易生病：营养不充足的话，自护力也会下降。就会很容易出现感冒、便秘、腹泻等问题。

远离儿童营养不良，应该做到以下这几点

饮食调节：要给孩子养成规律进食的健康饮食习惯，饮食调节也是预防儿童营养不良的一种有效措施。在食物方面，家长们可以给孩子多吃一些鱼、蛋类、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物。多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃油炸、辛辣、腌制等高脂高盐的食物。

适当运动：适当的身体运动可以促进生长发育，尤其是户外运动，不仅可以增强孩子的自护力，还可以加速身体的新陈代谢。对于孩子本身的身心健康也有一个好的发展。

补充营养类产品：像是一些爱挑食、或者肠胃功能受损的孩子，比起正常同龄人来说，摄入营养会比较困难。所以可以在医生或者营养师的指导下，适当服用一些适合孩子的营养类产品。

如果你家的孩子正好需要通过营养类产品来补充营养的话，在挑选产品的时候要看准这4点：能量是否充足、蛋白质是否优质、营养是否全面、是否好吸收。综合这些要求之后，雀巢小佳膳和小佰太能很值得推荐给各位妈妈们。

首先，我们先来了解一下雀巢小佳膳，它适用于挑食偏食而导致营养不良的孩子。小佳膳的配方营养比较全面，几乎人体日常所需的营养都有涉及到，可以把它当做单一营养来源来帮助孩子成长发育。

一般营养不良的孩子，摄取的营养和能量会远远低于同龄人。为了能赶上正常同龄人的成长，小佳膳采用了等热卡配方来为孩子提供充足能量。这是一种高能量密度的配方，每100ml就含有100kcal的能量，比起普通奶粉和牛奶，它的能量密度是其1.5-2倍，可以实现有限容量的高能量供给1。除此之外，小佳膳中18%的脂肪来源于MCT，这种成分不需要胰脂酶和胆盐的预消化，更易被人体吸收，可以快速提供人体所需的能量2。小佳膳深知妈妈们的顾虑，所以一直很用心在做产品，只为给营养不良的孩子补充足够的能量和营养。

有了好的营养供给，也要让孩子吸收得了才行。于是，小佳膳采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1配比，让胃排空时间更短，更易于孩子消化吸收3。另外，孩子的肠道健康也是身体健康指标之一。所以，小佳膳贴心地添加了益生元，这样有助于调节肠道健康，改善肠道菌群，从而提升孩子的自护力。

最后，小佳膳的冲泡方法也很简单，差不多7勺的量加入到210ml温水中，再搅拌均匀即可食用。所以，你家孩子要是单纯挑食偏食所导致的营养不良，不妨给孩子吃吃看小佳膳，早晚各一杯，让孩子快速远离营养不良。

另一款雀巢小佰太能，是比较适用于孩子的肠胃功能受损所导致的营养不良。一般这种情况是属于比较严重的了，建议先带着孩子去医院检查。通常情况下，医生会推荐像雀巢小佰太能这类的全营养配方粉。

它和雀巢小佳膳一样，都是采用的等热卡配方。另外，像这样肠胃功能受损的孩子，都是典型的“玻璃肠胃”，在配方上一定要更加注意才行。所以，小佰太能使用了100%乳清蛋白，不仅蛋白质净用率高，而且还很好吸收且又耐受4。另外也不添加任何乳糖，很好地避免了乳糖不耐受的困扰。

毕竟是严重营养不良的孩子，所以缺乏的营养素也会更多，抵抗力自然也会很差。于是，小佰太能大手笔添加了35种营养素，来增强孩子的自护力。以及，为了能让孩子更好地吸收营养，还添加了58%MCT来帮助孩子高效吸收营养。

综合以上所述，如果遇到儿童营养不良的情况，现在应该知道怎么去解决了吧。孩子的营养不仅仅体现在饮食和营养品的摄入，还要搭配合理的作息和运动，这样孩子的身心灵才能向一个健康的方向发展。

参考文献：

1、Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

2、Symersky T, Vu MK, Fr?lich M, et al. The e?ect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

3、Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012

4、冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.