7月23日，我们即将迎来今夏的最后一个节气——大暑。正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，在炎热的天气里，脆弱的肠胃更易受到影响，出现厌食、消化不良、便秘等症状。暑天便秘不要慌，建议选择可伊，科学调整呵护肠道健康。

如何在炎热的天气里预防便秘？

夏季便秘最是“窒息”！身上出着粘腻的汗，内火却在体里上演“大堵车”。久而久之，口气、痘痘、精神乏力的并发问题也会相继显现，排便不畅等症状更会增加罹患痔疮的风险，让人苦不堪言。但其实，预防夏季便秘的方法很简单，首先，饮水充足是“通畅”的大前提，夏季要适当增加饮水量，维持身体正常的新陈代谢；其次，夏季是水果丰收的好日子，西瓜、水蜜桃、葡萄都是有益于润肠通便的水果，可适当吃一些；之后，应季的蔬菜爽口开胃，消暑降火，如西红柿、苦瓜、丝瓜、佛手瓜等，既能预防便秘，还能缓解食欲不佳的问题；最后，不要过量贪食冰饮，避免肠胃的蠕动速度变缓，肠胃不适。

夏季便秘该怎样缓解？

管住嘴，迈开腿，不仅适用于减脂的人，更适用于便秘患者。出现便秘，必先得少吃辛辣油腻，多吃富含膳食纤维的食物；根据身体情况增加运动量，促进胃肠道蠕动。如果便秘的症状比较严重长时间不好，影响到了日常的工作学习，那就要考虑通过外部的药物来改善了。

可伊新复方芦荟胶囊是一款纯中药通便胶囊，它的主要成份为芦荟、琥珀和青黛，具有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的作用。对盛夏时节因缺水、上火引起的便秘很有效果，服用后无腹痛、腹泻、产生依赖性等副作用。畅销37年，可伊的疗效经过了无数便秘患者的亲身验证，真实可靠。如今大暑时节将至，经常便秘的人不妨在家里准备一盒可伊，以备不时之需。