9月7日，B站发布《2022 bilibili运动健身数据报告》（以下简称“报告）。过去一年，1.15亿人在B站观看运动健身内容，视频播放量超300亿。

球类运动、健身操、格斗在B站最受欢迎

从播放量上看，篮球是B站最受欢迎运动类型，其次为健身操、足球、格斗和乒乓球。B站用户调研显示，跑步/快走成为大众日常运动最普遍的选择。在不同性别的运动健身偏好上，男性更爱球类运动和跳绳，女性更爱健身操和瑜伽。

潮流运动在B站兴起，飞盘播放量增速最快

作为年轻人的聚集地，飞盘、滑雪、腰旗橄榄球、滑板等众多潮流运动也在B站兴起。其中，飞盘是B站播放量增速最快的潮流运动，一些UP主将飞盘入门指导视频上传B站，帮助更多用户参与飞盘运动。此外，滑雪、攀岩、跑酷、骑行都是B站近一年高增速的潮流运动项目。

运动教学类视频播放量超21亿，同比增长124%

运动教学类视频是B站运动区的特色内容之一，UP主们通过制作视频带来有趣的运动技巧讲解与系统课程指导。报告数据显示，近一年，B站运动教学类视频播放量超21亿，同比增长124%。此外，B站近年重视专业体育UP主的孵化与大型赛事运营，引入了王濛、安娜-谢尔巴科娃等专业运动员，以及篮球、羽毛球等各类运动的专业教练。

同时，B站进军体育版权市场，获得英格兰足总杯2021/22-2023/24赛季连续三年的中国大陆地区数字媒体独家版权，并将全程「免费」直播赛事，通过重大体育赛事带动站内体育运动氛围。

视频跟练呈现“精细化”趋势，电视大屏跟练兴起

随着全民健身热潮的高涨，B站新手入门健身视频播放量增速达138%。电视大屏跟练受到喜爱，近一年超百万TV端用户早上7点跟着直播练瑜伽。

“精准健身”成为B站健身视频的最大特点。UP们主针对居家、宿舍、办公室等不同场景制作跟练视频，也有面向减脂增肌、体态调整、瘦子增重等不同需求的解决方案。尊巴、泰拳、芭蕾等新兴燃脂运动开始受到热捧，涌现了一批人气UP主。

全民健身意识提高，运动科普类视频受到重视

科学运动内容在运动健身领域的价值愈发重要。众多UP主在减肥科普、打破误区、饮食作息、装备指南等领域产出优质内容，为运动健身的网友们解答常见的疑问、梳理科学运动的底层逻辑。

“减压放松”成为第二大运动诉求，青年人借运动告别“EMO”

报告调研显示，“减压放松”已成为当代青年的第二大运动诉求，而这一诉求在31岁以上人群中占比达78%！

针对这一需求，B站UP主们创作了拉伸瑜伽、冥想、八段锦、拳击等有助于释放压力的视频内容，也有周末露营、近郊徒步等运动生活方式传递户外出行的乐趣。