万万没想到27岁的我居然会血脂超标！我一直以为自己只是稍微胖了一点，谁知道去年体检居然发现自己的低密度脂蛋白已经超过了正常标准，虽然还没到需要吃降血脂药的程度，但是已经影响到了自己的健康，解决血脂异常问题刻不容缓！我知道自己血脂异常很大原因来自于经常加餐喝奶茶吃夜宵，知道了原因就能够有针对性的去解决这个问题。好在经过严格的自我管理加上配合服用舒百宁之后，血脂异常问题得到了有效地控制。舒百宁服用多少天见效，如何最少花费下控制自己的血脂，今天就把我的经验分享给大家！

舒百宁服用多少天见效 先来了解一下舒百宁

舒百宁服用多少天见效？首先，先了解一下舒百宁纳豆红曲胶囊，我选用舒百宁也是做足功课才选购的。看官网介绍上，舒百宁针对的就是我这种血脂偏高的人群，它的成分都是取自天然植物，比较安全。

舒百宁的第一个有效成分是红曲，它被称为“天然洛伐他汀”，对辅助降脂十分有效，很多古籍和现代研究都证明过它的效果。第二种是纳豆，纳豆中含有的纳豆激酶能够溶解纤维蛋白活性，能够辅助降压降脂，安全性还高，将这两个成分结合，能够很好地起到辅助降血脂的作用。

改善不良生活习惯

除了吃舒百宁之外，我还改掉了自己不好的生活习惯，比如少吃奶茶夜宵和油腻重油的食物等等，并且我还开始运动~其实改掉这些习惯很简单，只需要做出一点点小改变，就能收获健康！

首先吃饭只吃七分饱，控制自己的食欲。其次可以吃一些健康的零食，比如无糖酸奶，水果等。最后在运动上我一周会运动4-5次，每次都是跳跳操，跑跑步，最近比较喜欢跟着刘畊宏一起练，刚开始只能跳十几分钟，后面慢慢就可以坚持到30分钟，现在跟完一整节课也不费力气啦，这里也要提醒大家，不仅要运动，还要注意循序渐进，不要过度运动以免伤害到自己的身体就得不偿失啦！

舒百宁服用多少天见效？每个人的血脂指标情况都不一样，想要降血脂，管住嘴迈开腿，多喝水。我是坚持运动，改变生活习惯再加上服用舒百宁来辅助，上次复查，低密度脂蛋白已经有了明显改善，目前还在坚持中！其实身边像我一样经常久坐不运动，喜欢吃高热量食物的人很多，可能大家平时看着身体都很健康，但还是要奉劝大家早日改掉不良生活习惯，及时检查身体健康情况，必要的时候了解一下舒百宁等营养保健品，愿大家都有一个健健康康的身体！