床作为我们居家必备的家具之一，为我们提供了舒适的休息空间，也带来了治愈的专属一隅。在选购床及床垫的时候，很多人会重视外观、选材等，而忽略了高度。殊不知，床垫+床架的高度选择不慎，可能会带来后续一系列的不便。

如果选择了过于低矮的床，不仅影响卧室美感，通风透气的效果也会削弱，更容易使床垫受潮。而如果选择了过高的床，不仅占据了卧室较大的空间，而且增加了上下床的难度，对于老人或孩子来说并不友好。那么，床垫+床架的总高度，究竟应该怎么判断才不易出错呢？接下来，雅兰就教给大家两个小技巧。

其一是对照自己膝盖的高度，床垫+床架的高度与人站立时膝盖位置持平即可；其二是可以关注“黄金高度”，亚洲成年人适应的床高度一般在45厘米-65厘米之间，其中50厘米到60厘米最为常见，适合大多数亚洲人使用。

诺丁汉床架+紫檀床垫

以雅兰诺丁汉床架搭配紫檀床垫为例，诺丁汉床架的高度约为29cm，而紫檀床垫的厚度约为21cm，叠加起来床垫+床架的高度在50cm左右，符合国内大多数人的使用习惯。

睡感方面，紫檀床垫精选簧中簧弹簧，双重弹簧贴合，强力支撑身体，均匀承托人体重量。弹簧独立设计，两人安睡也能互不打扰。舒适层选用进口透气优质乳胶，蜂窝状透气孔，全方位深度释压，打造健康深睡空间；搭配环保代棕棉，稳固垫料层与弹簧系统，更能进一步分散身体压力。表层面料采用优质梭织面料，触感细腻，透气性好，床垫面部可保持干爽，睡感更加舒适。

诺丁汉床架则由进口头层牛皮打造而成，相比一般的皮质更加牢固且坚韧，耐磨耐用，柔软细腻。弧形饱满的床屏可贴合人体背部及颈部曲线，舒适依靠，相当于给脊椎做个SPA。排骨架选用进口松木排骨架，加密设计，可平衡分散身体压力，安稳舒适，经久耐用。

以上就是雅兰带来的关于床高度选择的科普。最后，雅兰还要提醒大家的是，选择床垫及床架时，还是要综合对比整体高度，分开考虑床架高度或床垫厚度，是有失偏颇的。当然了，床具体要多高并没有标准答案，自己睡着舒服才是正解。