经中医倪长玲云太医传承工作室整理编辑，全面记录治疗耳鸣的全过程。如果你也有这种情况，请一定根据自己实际情况，进行辨证治疗。

中医认为，肾开窍于耳，和脾、肝、肺、心等都有关系。临床将耳鸣分为虚症和实证两大类。实症耳鸣病因很多，常见的是外感邪热所致。

生活中稍有不慎，风邪就会侵犯人体，且外邪循经络而上行蒙蔽耳窍，出现耳鸣。虚症耳鸣多由于脏腑虚损所致。“肾开窍于耳”，虚症耳鸣多与肾精亏虚有关，老年人多见。

“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾气虚、肝郁脾虚或心脾血虚都可使气血生化功能受影响，导致耳脉缺乏濡养，诱发耳鸣。

解决老年人耳鸣耳聋问题根本方法在于预防。老年人日常可以通过“鸣天鼓”的方法进行自我保健。

具体操作是：先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。

坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。

推荐柴胡香附川芎，缓解耳鸣耳背。

即柴胡、香附、川芎，三味药烘干或晒干，打成粉末，阴凉干燥处存放，每日食用0.5克~1克，每日3次，饭后温水服用。

柴胡中的柴胡皂苷有降低血浆中胆固醇的作用，有利于保护耳内的血管弹性。需要注意的是，凝血功能异常及血小板减少的人群禁用此方。

服药期间，患者还可配合多按揉耳垂和耳廓，平时避免使用耳毒性的药物。另外，日常脾气不要过于暴躁，心情不要太过焦虑，少吃肥甘辛辣食物，戒酒戒烟。加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。