倍瑞康?等口服营养补充剂非常适合在中秋佳节送给父母或其他长辈。随着年龄的逐渐增长，他们身体的各项机能出现减退，很容易出现营养不良等问题[1]。因此，我们可以为他们挑选对身体健康有帮助的礼物，以帮助其获得更好的身体状态。但是，如何在市面上各类营养品中选出倍瑞康?这种品质好的口服营养补充剂呢？老年人群在日常膳食中要注意哪些问题呢？

为父母选择营养品，这几种营养素很重要

在为父母选择营养品之前，我们要先了解老年人群对于各种营养素的需求。首先，很多老年人会出现蛋白质摄入严重不足的情况，这与他们咀嚼、味觉与吞咽等能力下降有关。老年人蛋白质摄入不足有可能会导致其肌肉萎缩，增加其丧失生活能力的风险[2]。因此，建议老年人群多吃奶、豆类和鱼类等富含优质蛋白的食物[1]。

其次，随着年龄增长，老年人对维生素的利用率以及对钙、铁等矿物质的吸收率也会降低，这会增加老年人群患上骨质疏松、贫血、动脉粥样硬化等慢性疾病的风险。因此，老年人群应增加对维生素、钙、铁等营养素的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果[1]。与此同时，老年人还应控制每日钠摄入低于1400mg[3]。

日常膳食要注意，老年人群建议这样做

老年人在补充身体所需各类营养素的同时，也要注意以下几大膳食原则：

少食多餐，不暴饮暴食，并且主动足量饮水。摄入食物种类要充足，建议每天摄入至少12种食物[1]。

食物加工成细软状态有助于营养素的消化吸收，建议老年人在饮食上选用炖、煮、烩、焖、烧等烹饪方法，少吃油炸、烟熏、腌制食物[1]。

老年人群不应过度追求减重，建议老年人维持BMI≥20的稳定体重，将有助于降低其营养不良风险和死亡风险[1]。

倍瑞康?——营养倍至，活力全开

在综合考虑充足蛋白质、丰富维生素及矿物质、低钠的基础上选择产品，倍瑞康?是一个不错的选择，它是由中德合资企业费卡华瑞从费森总部德国原装引进的一款口服营养补充剂。

每日补充2瓶倍瑞康?，可为机体提供40g蛋白质，即可满足我国70-80老年人每日推荐需要量的61.5%（男）/72.7%（女）[4-5]，所提供钙含量甚至达到了每日推荐量的82%，而钠的含量仅占每日适宜摄入量的15.7%[3,5]，符合老年人对于高蛋白、高钙、低钠的营养素需求。此外，它特别强调的维生素D也有助于进一步促进机体对钙的吸收。而对于患有糖尿病的老年人群来说，还可以选择倍瑞苹?口服营养补充剂。

倍瑞康?不但有着科学的营养素配比，还是费卡华瑞从费森总部德国原装引进的。费卡华瑞专注医学营养40年，致力提供全面营养解决方案。当我们不知道送给父母什么礼物好时，选择美味又营养的倍瑞康?准没错。另外，在中秋佳节期间，除享受和父母一起团聚的喜悦以外，也别忘了抽出时间告诉他们日常膳食的注意事项。而且瓶子上的条形码扫描后还能看到很多相关的健康科普。这样，即使我们不在身边，他们也能够更加健康地安排自己的饮食。

参考文献：

孙长颢.营养与食品卫生学（第8版）[M].北京:人民卫生出版社.2017,188-190.

赵丹丹,邰思聪,帅才.注重合理膳食从多方面加强老年人营养摄入[J].中国食品,2023(11):144.

中华人民共和国卫生健康委员会.中国居民膳食营养素参考摄入量第2部分：常量元素[EB/OL].[2023-8-4].

中华人民共和国卫生健康委员会.中国居民膳食营养素参考摄入量第1部分：宏量营养素[EB/OL].[2023-8-4].

来源于倍瑞康?营养标签成分表