在生活中经常会听到有人说，要多吃水果、多吃蔬菜，这样才能够获取足量的维生素C，有利于身体健康。维生素C是人体必需营养素之一，对维持和促进人体健康有着关键作用，但人类却不能自身合成，那么该如何补充维生素C呢？在食物方面，大家可以多吃新鲜蔬菜水果，而在膳食营养补充剂方面，可以考虑利用汤臣倍健维满C为人体科学高含量，补充VC好营养。

了解一下维生素C，你会发现它其实不是个好伺候的主儿。维生素C是水溶性的，冲洗浸泡时会有一部分的丢失；维生素C易被氧化，不能长期储存；维生素C不耐高温，加热温度过高或时间过长就会大量损失。例如含有较多维生素C的柠檬片，只能尽量用温水泡柠檬片喝，用热水泡的话，补充效果就会差很多，因为高温会让柠檬片中的维生素C流失一大半。

所以虽然维生素C广泛存在于蔬菜和水果，但因为它的不稳定性，我们如果只是从蔬菜瓜果中摄取，尤其是“外卖党”，就很难达到理想的摄入量。因此，很多人在日常生活中会选择搭配维生素C类膳食营养补充剂来补充VC，例如汤臣倍健维满C。

维满C是汤臣倍健股份有限公司旗下专业维生素补给子品牌，主打“高含量、高颜值、好口感”。除了出圈的高颜值，汤臣倍健维满C的百变口味也是一大亮点，拥有草莓味、百香果味、西柚味等多种口味，浓浓果香入口酸甜，适合不同年龄段人群的维C需求和多样口感。

以维满C百香果味咀嚼片为例，一片补充130mg高含量维C营养，根据《中国食物成分表标准版第6版》，约等于5个橙子的维C含量。同时，维满C采用了先进的包衣技术，在维生素C晶体的表面包裹了一层药用高分子膜衣，能够保护维生素C不被光和热破坏，提高其稳定性和吸收率。

当代成年人，由于工作的忙碌以及水果物价的日渐高昂，使得人们对于水果的摄入量也在减少，直接导致了不少成人每天摄入的维生素C的量不足。但维生素C对我们的身体健康和机体运作有着不可取替的作用，所以日常忙碌的话，不妨备上一瓶汤臣倍健维满C，酸酸甜甜好滋味，轻松补充人体好营养。