春节，是中国人传统的欢庆时刻，每到春节“回家过年”总是永恒话题，同时随着人们生活水平的提高，也有越来越多的人选择在春节期间出游，欣赏祖国的大好河山。

然而，无论是返乡过年还是外出旅游，总有一些“意外”会影响到大家的行程，其中一个就是旅行者腹泻。

1、旅行者腹泻到底是什么?

旅行者腹泻，一种特殊的感染性腹泻，是指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。

旅行者腹泻有着较高的发病率，尤其是在卫生条件较差的地区，更容易发生，相关研究显示，旅游者腹泻的发病率为30%~50%，每年大概有1000万人发生旅游者腹泻[1]。

2、旅行者腹泻对身体危害大吗？

旅行者腹泻不仅会影响正常行程，而且还会对身体造成较大危害，如严重急性腹泻导致的脱水、酸中毒等症状；如果没有得到妥善处理，急性腹泻还有可能演变为慢性腹泻，造成更严重的肠易激综合征等问题。

3、如何避免感染旅行者腹泻

那么如何才能远离旅行者腹泻的困扰呢？预防旅行者腹泻，需要从了解旅行者腹泻的病因做起。

导致旅行者腹泻的“罪魁祸首”是感染性病原体，包括细菌、病毒、寄生虫、真菌等，其中产毒性大肠杆菌(ETEC)被认为是最常见的病原菌[2]，饮食不洁、免疫力下降等则会增加旅行者腹泻的感染几率。

因此预防旅行者腹泻，需要从这三个方面入手：

①饮食方面

在旅行途中，需要格外注意饮食的选择，避免生食，尤其是生海鲜和生肉，饮用水尽量选择瓶装水或者烧开过的水。

②生活习惯方面

保持良好身体状态，也能降低旅行者腹泻的感染几率，旅行途中要合理安排时间，以确保身体得到充分休息。

③疫苗接种方面

预防旅行者腹泻，除了上述两个方面外，还有一种更重要也更有效的方式，那就是接种疫苗。

我国自主研发的rBS/WC菌体霍乱疫苗，可以有效预防产毒性大肠杆菌（ETEC）所致旅行者腹泻，一项将从芬兰到摩洛哥旅游的成年旅行者纳入的前瞻性双盲研究显示：“rBS/WC疫苗对ETEC合并任一种肠道致病菌有效保护率高达71%，对ETEC合并肠道沙门氏菌所致腹泻的保护率为82%”。

rBS/WC菌体霍乱疫苗属于口服疫苗，不仅接种起来更加便捷，而且接种后能够模拟人体吃下食物的过程，从而激活肠道免疫系统，使得人体产生相应的抗体，更加有效、安全。

rBS/WC菌体霍乱疫苗有效、便捷、安全，建议有外出计划的人，在出发前一个月左右，到各地社区卫生服务中心或国际旅行卫生保健中心进行接种。

数据来源：

[1]刘克祥；刘建勋，关于旅行者腹泻的相关研究，中国医药指南（J）,2012(10)25.

[2]聂青和，感染性腹泻病中的特殊类型-旅行者腹泻[J]，世界华人消化杂志，2005, 13(10): 1210-1215.