最近不少朋友在后台咨询,孕妈妈和宝宝补充DHA的事儿,今天我就带着满满的干货,来给你们好好扒一扒DHA这档子事!

DHA,这个被大家亲切地称为“脑黄金”的家伙,在人体中可是个不可或缺的重要角色。研究发现,它占据人脑脂质的10%左右,尤其是在与学习记忆有关的大脑海马体中,DHA的占比更是高达25%。在视网膜中,DHA的占比超过了50%,可见其重要性。

那么DHA什么时候补?怎么选?

从孕妈妈怀孕开始,DHA的补充就应该提上日程了。因为胎儿的大脑发育是从娘胎里就开始的,早点给TA备好“粮草”,才能让TA的智力发育赢在起跑线上。而对于宝宝们来说,他们的身体和大脑都在快速发展,对DHA的需求也在不断增加,所以从吃辅食开始,也可以适当考虑DHA的补充。

市面上的DHA产品琳琅满目,让人眼花缭乱,如何才能选到一款既安全又有效的DHA产品呢?对此我也是优中选优,我家娃一直吃的是天然博士DHA藻油。

选择天然博士DHA藻油,是因为它采用的是life’s DHA金标藻油,几乎不含EPA,是从3500多种活微藻库中甄选出的高品质藻种。一个冷知识:藻油DHA是美国食品药品管理局(FDA)唯一认可的儿童DHA补充来源。

品质好的藻油一般流动状态好,色泽也好,天然博士通过锁鲜工艺保留了藻油的天然活性成分,不添加人工香精、色素、防腐剂,每一颗DHA藻油都呈现天然琥珀色。这样的产品不仅品质有保障,而且口感方面没有腥味,也更易被孕妈和宝宝所接受。

当然,除了补充DHA产品,我们也可以通过食物来获取DHA,比如海鱼、贝类、海带等,各位宝妈可以根据自己的实际情况来做选择!