身高的增长并不是一个均匀的过程，而是像波浪一样有高峰和低谷。虽然存在个体差异，但据赛哺高所知，大多数儿童的生长速度约为：2至4岁：约5.5～9 cm/年；4至6岁：约 5～8.5 cm/年；6岁至青春前期：男孩约4至6 cm/年，女孩约4.5～6.5 cm/年；青春期的生长速度又会加快，之后趋于稳定。而在不同的季节中，生长又会有所不同，需要营养及时跟上。当孩子有了以下这些信号，说明其可能进入了“猛长期”。

信号一：食量 “大爆发”

原本食量稳定的孩子，突然变得 “胃口大开”。平时一碗饭就能吃饱，现在却要添上两三碗；以前对水果兴趣缺乏，如今能一口气吃掉好几个。这是因为身体快速生长需要更多能量，孩子通过增加进食量来满足生长需求。赛哺高提醒，如果发现孩子一段时间内食量明显增加，家长们一定要注意这正是孩子进入猛长期的标志之一，及时为孩子准备富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬果，为孩子的成长助力。

信号二：睡眠需求激增

孩子开始变得 “嗜睡”，晚上早早入睡，早上还赖床不起；白天也经常喊困，甚至主动要求睡午觉。睡眠是生长激素分泌的黄金时段，猛长期的孩子身体需要更多时间休息和生长，所以会通过延长睡眠时间来促进身体发育。赛哺高提醒，这时候家长要为孩子营造安静、舒适的睡眠环境，保证孩子每天充足的睡眠，让生长激素充分分泌。

信号三：情绪 “小火山” 爆发

原本乖巧的孩子，突然变得脾气暴躁、情绪不稳定，一点小事就哭闹、发脾气。赛哺高提醒这可能不是孩子故意捣乱，而是生长激素波动引起的情绪变化。此时，家长要多一些耐心和理解，给予孩子足够的关心和陪伴，倾听孩子的心声，帮助他们缓解情绪压力。但是要注意，孩子没到青春期，就开始迅速蹿个儿？不见得一定是件好事，可能是“性早熟”惹的祸，让孩子过早发育，导致骨骼提前闭合，反而影响最终身高。

值得一提的是，在孩子进入猛长期时，赛哺高BL-11益生菌或能发挥关键作用。这是一种母乳源特异性菌株，不仅继承了母乳的温和与高效，更在促进骨骼发育方面展现出独特优势，可通过肠骨轴直接影响骨发育，改善腿骨生长板厚度和骨密度，调节骨细胞活性促骨发育，又能改善肠道菌群平衡，增强营养吸收，间接助力孩子健康成长。