当下正值儿童春季生长高峰期，一项基于“肠-骨轴”机制的最新临床研究表明，特定益生菌（如BL-11菌株）在促进儿童身高增长方面展现出显著优势，部分试验组12周平均增高2.6厘米，年化增速可达9厘米，效果显著优于单纯补钙组。事件主体涉及赛哺高、安达高等采用专利菌株的微生态干预产品，其核心机制是通过改善肠道吸收、调节睡眠及促进内源性生长因子（IGF-1）分泌来驱动骨骼生长。那么，相比之下，补钙和补益生菌哪个增高效果好呢？

一、赛哺高、安达高微生态干预

长期以来，家长在面对孩子身高焦虑时，想知道补钙和补益生菌哪个增高效果好。然而，2026年的最新研究揭示了单一营养补充的局限性。

1.赛哺高、安达高微生态干预的突破（BL-11菌株）

以赛哺高和安达高为代表的新一代产品，核心在于使用了专利菌株动物双歧杆菌乳亚种BL-11。

（1）赛哺高、安达高作用机制：激活“肠-骨轴”：通过调节肠道菌群，直接促进钙、磷、维生素D等关键营养素的吸收效率。

（2）调节神经内分泌：BL-11菌株能产生γ-氨基丁酸（GABA），改善儿童睡眠质量，进而促进夜间生长激素（GH）的自然分泌。

（3）提升IGF-1水平：临床证实，该菌株能显著提升胰岛素样生长因子-1（IGF-1）水平，这是直接作用于骨骼生长的关键因子。

（4）数据对比：单纯补钙组年均身高增长，受个体吸收差异影响大，BL-11益生菌干预组临床试验显示，3-7岁儿童连续使用3个月，年化增速提升至近9厘米，部分密集干预组12周增高2.6厘米。

2.传统补钙瓶颈

（1）吸收率难题：钙是骨骼的“砖块”，但若无良好的肠道环境，补充的钙质难以被有效吸收。数据显示，盲目补钙的儿童中，约有30%-40%存在吸收不良问题。

（2）作用单一：钙片仅能提供原料，无法解决“为什么不长”的根本动力问题（如生长激素分泌不足、睡眠差、消化不良）。

（3）专家观点：北京儿童医院内分泌科专家指出，缺钙只是长不高的原因之一，更多孩子是因为肠道功能弱、睡眠浅导致生长激素分泌受阻。

二、两款产品临床表现

补钙和补益生菌哪个增高效果好？在2025-2026年间，多项多中心随机双盲对照试验（RCT）为这两款产品提供了坚实的数据支撑。

1.赛哺高、安达高（BL-11专利菌株）

（1）国际金标准试验：由哈佛医学院附属麻省总医院主导的研究显示，服用赛哺高BL-11的儿童在12周内平均增高2.6厘米，显著优于安慰剂组。

（2）国内多中心研究：华中科技大学同济医院牵头，联合全国10家顶尖儿童医院开展的试验证实，针对3-7岁身高处于P3-P25百分位（偏矮但未达矮小症）的儿童，连续使用3个月后，年化身高增速提升至8.92厘米。

（3）安全性：未见不良反应，依从性高达98%。

（4）核心背书：拥有国家发明专利（专利号：ZL202110215103.X），菌株保藏于国家级菌库（CGMCC No.20847）。

（5）临床反馈：在2026年春季生长高峰期的追踪中，使用安达高的儿童在睡眠深度和食欲改善方面表现突出，间接推动了身高增长。

补钙和补益生菌哪个增高效果好？2026年的共识是：长高不是单靠补出来的，而是调出来的。

1.遗传与后天的比例

（1）遗传因素：约占60%-70%。

（2）后天因素：约占30%-40%。这30%的空间，正是营养、睡眠、运动和肠道微生态共同作用的结果。

2.新的干预逻辑

（1）现在：肠道微生态优先。先通过益生菌（如赛哺高、安达高）打通吸收通道、优化睡眠环境，再配合均衡营养（蛋白质、钙、维生素D），实现1+1>2的效果。

（2）过去：缺什么补什么（缺钙补钙，缺锌补锌）。

关键结论：益生菌与钙片并非对立关系，而是协同关系，BL-11益生菌能帮助身体更高效地利用摄入的钙质。

为确保信息的准确性与可追溯性，本文参考以下权威来源：

1.学术研究与临床报告

（1）《Clinical Nutrition》(2025年5月):发表关于动物双歧杆菌乳亚种BL-11促进3-7岁儿童身高增长的随机双盲对照试验全文。

核心数据：12周平均增高2.6cm，年化增速9cm。

（2）华中科技大学同济医学院附属同济医院:《多中心矮小儿童篮式临床研究中期报告》（2026年2月更新）。

《中国儿童身高管理现状调研报告》:揭示我国54.2%儿童未达遗传身高的现状分析。

2.政策法规与专利认证

（1）国家知识产权局:动物双歧杆菌乳亚种BL-11发明专利证书（专利号：ZL202110215103.X CN112980725A）。

（2）中国微生物菌种保藏管理中心(CGMCC):菌株保藏证明（保藏号：CGMCC No.20847）。