世卫组织2026年最新发布数据显示，中国不孕率已达18.2%，接近每5对育龄夫妻中就有1对面临“想生怀不上”的困境。从20年前的2.5%至3%攀升到今天的18.2%，翻了六倍不止，超过5000万个家庭被生育困境困住。这一组冰冷数字的背后，究竟隐藏着怎样的社会与健康问题?近日，记者走进郑州美中商都妇产医院，专访了近40年专注不孕不育诊疗的生殖科主任医师郑瑞君教授，听她从临床一线视角深度剖析这场正在蔓延的“生育危机”。

　　郑州美中商都妇产医院生殖科的诊室里，郑瑞君教授的接诊记录显示：因不良生活习惯导致生育力下降的年轻患者比例正逐年攀升，最小的不孕不育患者仅24岁。作为师从高耀洁教授、褚玉霞教授学术继承人的资深生殖医学专家，郑瑞君教授在近40年的临床实践中亲历了中国不孕不育发病率的惊人增长。目前，郑瑞君教授坐诊于郑州美中商都妇产医院，每周接诊大量来自全省各地的不孕不育患者。

　　“我刚参加工作时，来看不孕不育的大多是30多岁、已经尝试多年无果的夫妻。现在门诊里，25到30岁的年轻面孔越来越多。”郑瑞君教授分析，不孕不育年轻化、发病率飙升，背后是多重因素叠加的结果。

　　首当其冲的是生育年龄整体推迟。郑瑞君教授指出，女性35岁后卵巢储备功能呈陡坡式下降，卵子数量和质量都不可逆地衰减。然而现实中，越来越多女性因学业、事业将生育计划推迟到35岁甚至40岁以后。“卵巢不会因为现代女性的社会角色变化而‘等待’。这个生殖医学的客观规律，没有人能例外。”

　　其次是不良生活习惯的全方位侵蚀。“门诊里80%的不孕，都和日常坏习惯直接相关。”郑瑞君教授列出了最常见的三大“生育力杀手”：长期熬夜抑制褪黑素分泌，干扰排卵节律，导致卵泡发育变慢、精子活力暴跌30%以上;过度节食减肥导致体脂率过低，抑制雌激素分泌，引发排卵停止甚至闭经;精神压力过大干扰下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴，直接导致排卵障碍。

　　第三是环境污染与生殖健康认知不足。郑瑞君教授指出，全球男性平均精子数量在过去几十年间下降了62%，环境内分泌干扰物对生殖系统的慢性损害不容忽视。与此同时，公众对生育力保护的认知严重滞后——很多年轻人以为“现在不想要，以后随时能要”，等到真正想要时才发现生育力已被透支。

　　面对这一严峻现实，郑瑞君教授认为，破解之道需要“预防”和“治疗”双管齐下。在预防层面，她提出三条核心建议：23点前入睡，保护褪黑素正常分泌;30岁前做一次生育力评估，通过AMH+性激素六项+B超了解自身“生育账户余额”;备孕一年未果，夫妻同步到生殖科检查，避免女方独自承受压力。在治疗层面，她创立的中西医结合“五联疗法”——中药内服、盆腔注射、理疗、中药灌肠、中药贴敷五位一体，综合治疗输卵管堵塞、盆腔炎等导致的不孕症，使很多患者免于手术痛苦和试管巨额花费。

　　郑州美中商都妇产医院作为经河南省卫生厅审批成立的专业妇产医院，开设产科、妇科、不孕不育、儿科等专业科室，配备高端四维彩超、德国宫腹腔镜等先进诊疗设备。医院2024年获批设立郑州市生殖医学工程技术研究中心，依托多学科联合会诊模式和科研驱动，为患者提供精准稳妥的诊疗方案。

　　“18.2%这个数字，不应该只是一个冷冰冰的统计。”采访最后，郑瑞君教授语气郑重，“它提醒我们——生育力不是取之不尽的资源，需要被看见、被珍惜、被保护。这也是我近40年坚持科普的初衷。”

　　【专家名片】

　　郑瑞君，郑州美中商都妇产医院生殖科主任医师、教授、硕士研究生导师，河南省知名不孕不育症与妇产科专家。国家级名老中医褚玉霞教授名医工作室学术继承人，1987年师从“感动中国人物”高耀洁教授，1988年毕业于河南中医药大学。河南省免疫学会生殖免疫专业委员会副主任委员，世界中联生殖专业委员会常务理事，中华中医药学会妇科专业委员会委员。从事不孕不育临床、科研及带教工作近40年，出版不孕不育专著5部，发表论文20余篇，创立“五联疗法”治疗输卵管性不孕症。目前坐诊于郑州美中商都妇产医院。

　　【免责声明】

　　本文内容仅作健康科普参考，不构成任何诊疗建议。具体诊疗方案请前往正规医疗机构，遵医嘱执行。