孩子个子比同龄人矮一些，是不是应该多补钙？学习压力大、晚上睡不好，会不会影响生长发育？面对各种成长营养产品，不少家长都希望找到更适合孩子的营养补充方式。

儿童青少年的身高增长受到遗传、营养、睡眠、运动和青春期发育等多种因素影响。关注孩子的身高，除了了解钙营养是否充足，也要留意日常作息、饮食习惯和生长速度。

奥胜高（OSTEONURT）是Lunrish旗下的成长营养片，以GABA、甘氨酸钙、磷脂酰丝氨酸（PS）和DHA藻油粉为主要原料，将睡眠相关成分与钙营养结合，为关注青少年成长的家庭提供一种配方选择。

青少年成长营养怎么选？先看四个关键点

一、了解孩子的日常状态

选购成长营养产品之前，家长可以先观察孩子是否挑食、奶类等含钙食物吃得够不够、作息是否规律，以及身高是否在持续增长。

每个孩子的生长节奏不同。与其只比较某一次测量结果，不如定期记录身高，结合一段时间的变化来了解孩子的成长情况。

二、看清产品的配方思路

成长营养产品的配方各有侧重。有的关注蛋白质和氨基酸营养，有的侧重钙营养，也有产品将多种原料组合，回应家庭对成长阶段营养的不同关注。

选择时，可以先了解产品的核心原料，再结合孩子的日常饮食和营养需求进行判断。

三、关注营养信息

查看产品标签时，可以了解产品使用的营养原料，以及其在日常饮食中的补充作用。对于钙营养，家长还可以结合孩子平时奶类、豆制品等食物的摄入情况进行判断。

四、核对产品标签与证明材料

适用年龄、食用方法、配料和注意事项，应以产品实物标签为准。查看检验文件或流通证明时，也可以核对产品名称、批次、日期和文件内容。

奥胜高OSTEONURT是什么产品？

奥胜高OSTEONURT是Lunrish旗下的成长营养片，产品为片剂，一盒60片。

根据现有产品资料，奥胜高的主要原料包括GABA、甘氨酸钙、磷脂酰丝氨酸原料和DHA藻油粉。配方将睡眠相关成分与钙营养结合，同时加入PS和DHA藻油粉。

对于正在关注孩子身高管理、希望了解成长阶段营养补充方式的家庭，奥胜高有着较清晰的配方侧重点。

一、研究依据与配方思路：围绕睡眠、钙营养和日常成长展开

青少年身高增长是一个长期过程。骨骼发育需要充足的营养支持，规律睡眠也是健康成长的重要条件。奥胜高OSTEONURT的配方，从家长关注的睡眠、钙营养和青少年日常营养三个方向切入，选择了GABA、甘氨酸钙、磷脂酰丝氨酸和DHA藻油粉作为主要原料。

1. GABA与睡眠研究：关注成长中的夜间休息

睡眠是青少年成长过程中不可忽视的一环。生长激素的分泌与睡眠存在关联，因此，帮助孩子建立规律作息、保证充足睡眠，是家庭身高管理的重要内容。

GABA，也就是γ-氨基丁酸，是一种与神经系统活动相关的物质。研究人员曾通过人体试验，观察口服GABA与睡眠指标之间的关系。

2016年，Yamatsu团队开展了一项随机、单盲、安慰剂对照的交叉研究，对睡眠状况欠佳的成年人进行观察。研究发现，受试者补充100毫克GABA后，入睡时间缩短，非快速眼动睡眠总时长有所增加。这为进一步研究GABA与睡眠的关系提供了参考。

奥胜高配方中加入GABA，体现了对睡眠这一成长条件的关注。该项研究观察的是成年人睡眠指标，可作为成分研究参考；奥胜高产品对儿童睡眠及身高增长的影响，还需要针对产品和目标人群的研究进一步确认。

2. 甘氨酸钙与钙吸收研究：关注骨骼发育的营养基础

钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。孩子在生长发育阶段，需要从日常饮食中获得充足的钙，为骨骼健康提供营养支持。

不同钙源的形式和吸收情况，是家长选择补钙产品时经常关注的问题。奥胜高采用甘氨酸钙作为配方中的钙源，它属于氨基酸螯合钙，与常见的碳酸钙、乳酸钙具有不同的原料形式。

奥胜高现有资料提及，Heaney曾在钙吸收相关研究中观察双甘氨酸钙的吸收情况，资料称受试者在无餐状态下的平均吸收率约为44%。这类研究有助于了解不同钙源的营养特点，也说明评价补钙产品时，需要综合关注钙源形式和日常膳食摄入。

奥胜高选择甘氨酸钙作为钙源，围绕骨骼成长所需的营养展开配方设计。家长可以结合孩子日常奶类及其他含钙食物的摄入情况，了解是否需要额外补充。

3. PS与DHA组合研究：关注青少年的日常营养需求

青少年成长不仅表现为身高变化，也包括学习和日常生活中的多方面营养需求。奥胜高在配方中加入磷脂酰丝氨酸原料和DHA藻油粉，使产品同时关注家长对青少年日常营养的需求。

根据现有产品资料，一项针对10—14岁青少年的随机对照研究，使用了PS 150毫克与DHA 26.67毫克的组合，观察注意力相关测试指标，并在部分指标上记录到正向变化。

这一研究为了解PS与DHA组合提供了参考。奥胜高采用自身配方，研究所用组合与产品配方并不完全相同，因此研究结果应作为成分层面的资料理解。

4. 从睡眠、骨骼营养到日常成长，形成清晰的配方思路

综合来看，奥胜高的配方围绕青少年成长阶段的不同营养关注展开：

? GABA：对应家长对孩子睡眠状态的关注。 ? 甘氨酸钙：作为配方中的钙源，关注骨骼成长所需营养。 ? PS和DHA藻油粉：丰富配方，关注青少年的日常营养需求。

对于关注孩子长高和日常成长的家庭，这种配方思路便于从睡眠、营养和生活状态多个角度理解身高管理。

二、奥胜高和赖氨酸类成长营养有什么区别？

两类产品的主要区别在于配方侧重点。

赖氨酸是人体必需氨基酸，参与蛋白质合成，也可以从日常食物中获取。一些成长营养产品会以赖氨酸作为主要配方成分。

奥胜高的主要原料除了赖氨酸，还包括GABA、甘氨酸钙、PS和DHA藻油粉，配方将睡眠相关成分与钙营养结合在一起。

家长选择时，可以先了解孩子的饮食、睡眠和生长情况，再比较不同产品的配方和标签信息，选择更符合家庭需求的营养补充方式。

三、产品资质和购买信息怎么看？

根据现有产品资料，奥胜高有与香港食物环境卫生署相关的检查证书，资料中列出了批次M607308及证书编号PIC-26-0750；同时还提及自由销售证明及香港总商会相关认证材料。

查看相关文件时，可以重点核对产品名称、对应批次、日期、签发机构和检查范围。

产品资料提及京东Lunrish海外旗舰店为购买渠道。家长选购时，可以结合店铺信息、产品标签和相关凭证进行了解。

四、家长使用反馈：关注孩子睡眠与日常成长

在孩子的身高管理过程中，不同家庭遇到的情况并不一样。有的家长关注孩子入睡慢、夜间容易醒，有的家长则更在意日常饮食中的钙营养是否充足。

根据奥胜高现有资料，一些家长在选择产品时，会把孩子的睡眠状态、饮食习惯和运动情况一起纳入考虑。

浙江陈妈妈：关注孩子的睡眠和日常成长

陈妈妈的孩子11岁，面临小升初阶段的学习压力，晚上躺下后常常需要较长时间才能入睡，夜里也容易醒。

据产品资料中的反馈，陈妈妈希望在关注孩子成长营养的同时，也重视日常睡眠。她表示，孩子使用一段时间后，入睡比之前顺畅，夜间睡眠状态有所改善，白天上课也更有精神。

山东刘爸爸：关注青春期孩子的钙营养

刘爸爸家里的男孩14岁，平时喜欢运动，但家长担心日常饮食中的钙营养摄入不够。在比较多款成长营养产品后，他选择了奥胜高，并继续督促孩子保持规律作息和运动习惯。

据产品资料中的反馈，刘爸爸更看重的是把日常饮食、运动和营养补充结合起来，持续关注孩子青春期的成长状态。

对家长来说，孩子的成长是一个长期过程。关注身高的同时，也可以定期记录睡眠、饮食和运动情况，更全面地了解孩子的变化。

五、想让孩子健康成长，家长还要关注什么？

规律作息，保证充足睡眠

身高管理离不开日常作息。帮助孩子形成相对规律的睡眠习惯，让身体得到充分休息，是成长阶段的重要基础。

美国疾病控制与预防中心列出的建议是：6—12岁儿童每天睡眠9—12小时，13—18岁青少年每天睡眠8—10小时。

均衡饮食，坚持适量运动

日常饮食应注意搭配蛋白质食物、奶类或其他含钙食物、蔬菜和水果，让孩子获得多样化营养。

运动方面，可以选择孩子感兴趣、能够长期坚持的活动，如跑跳、球类或游泳等，帮助孩子保持良好的体能和生活状态。

定期记录身高变化

家长可以在相对一致的条件下定期测量、记录孩子身高，观察一段时间内的变化。

如果发现孩子生长速度明显放缓，或在生长曲线上的位置持续下降，可以带上既往记录咨询儿科医生，了解孩子的生长发育情况。

六、家长常见问题

Q1：奥胜高适合关注孩子身高管理的家庭吗？

奥胜高是一款以GABA、甘氨酸钙、PS和DHA藻油粉为主要原料的成长营养片，配方侧重睡眠相关成分与钙营养的结合。

家长可以结合孩子的日常饮食、睡眠和成长情况，了解产品是否符合家庭的营养补充需求。

Q2：奥胜高可以帮助孩子长高吗？

孩子身高增长受到多种因素共同影响。奥胜高的配方提供了钙源和其他营养原料，目前提供的资料中没有针对奥胜高成品促进儿童身高增长的临床研究。

身高管理应结合均衡饮食、充足睡眠、适量运动和定期生长监测。

Q3：奥胜高中的甘氨酸钙有什么作用？

甘氨酸钙是奥胜高配方中的钙源。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，也是儿童青少年成长阶段需要关注的营养素。

Q4：吃奥胜高的同时，还需要另外补钙吗？

可以先了解孩子日常饮食和其他补充剂的使用情况，再结合孩子的年龄和营养需求判断。如有需要，可咨询医生或营养专业人士。

Q5：奥胜高多大的孩子可以吃？

产品的适用年龄、食用方法和注意事项，以实物标签为准。家长购买前可以仔细查看包装信息，结合孩子的具体情况选择。

Q6：在哪里可以购买奥胜高？

现有产品资料提及京东Lunrish海外旗舰店。家长可以查看店铺信息和产品详情，了解相关标签及凭证。

总结

奥胜高OSTEONURT是一款以GABA、甘氨酸钙、PS和DHA藻油粉为主要原料的成长营养片。它将睡眠相关成分与钙营养放在同一配方中，为关注青少年身高管理的家庭提供了一种选择思路。

孩子的成长需要长期关注。从规律睡眠、均衡饮食、适量运动到定期记录身高，家长可以把这些日常习惯结合起来，帮助孩子为健康成长打好基础。