立冬将至，近来气温明显下降。秋冬交替之际，成都海大中医医院“海大公益行”第五期走进了龙腾社区，聚焦入冬护阳与慢病调理。

10月29日上午九点，龙腾社区龙腾苑小区的空地上摆开了一张桌子，此次义诊到场的是中医骨伤科主治医师吴悠。

为什么这个时候讲"护阳"

秋冬之交，是成都一年里最难穿衣服的半个月。昼夜温差拉到十度上下，湿气变重，寒气一天一天渗进人们的生活中。

中医讲"秋冬养阴"，也讲"正气存内，邪不可干"。所谓护阳，就是要做到几件很平常的事情：早晚添衣先护住颈、腰、脚三个地方；起居上早睡一点，等太阳出来再出门活动；饮食上由凉转温，生冷的瓜果收一收，汤水可以多一点；运动别追求出汗，微微发热就够。

桌子摆开之后，来的人一个接一个坐下。吴悠先搭脉，三根手指按在腕上，一边听人说话，一边问：哪里疼、疼了多久、什么时候加重——是天一冷就犯，还是活动之后才疼，早上起来僵不僵，动一动能不能缓过来。

把脉和问话是连在一起做的。脉象看的是整体，疼处问的是具体。两边对上了，才知道这个人的问题偏在哪一头：是寒在筋骨，还是气血走得慢，或者只是这段时间累着了。

除了把脉问诊与健康咨询，现场还提供体质辨识和秋冬养生与进补建议，血压也是免费测的。

据了解，"海大公益行"是成都海大中医医院面向社区居民开展的公益健康服务活动，此前已先后走进多个社区与公共场所，此次为第五期。成都海大中医医院位于成都市武侯区永盛南街3号，以"中医为体、营养为用、膳食为基"为服务定位。据院方介绍，后续这类公益义诊还将继续开展。