作为新手父母总是希望孩子在各个方面都十分出色，哪怕在幼儿园里，也希望自己孩子是个子更高的那一个。然而，根据近年新出的《儿童补钙白皮书》调查显示，超过1/4的儿童都缺钙，孩子缺钙了个子当然长不起来。想要孩子健康茁壮成长，补钙这个老生常谈的问题，就不得不再说说了。我们就从父母焦虑的几个点讲讲，学龄前的儿童怎么补钙，网上热推的Swisse儿童钙是否真的更适合学龄前儿童？

儿童缺钙会有什么影响？根据白皮书调查显示，缺钙对儿童的危害极大，会导致孩子脾气怪，烦躁不爱听话，爱哭闹，睡眠不安宁，以及出汗多，即使天气不热，穿衣不多，也会频繁出汗的问题，然而，长期的缺钙还会导致儿童肌无力、智力低下以及免疫力低下，在儿童出现十分的严重的缺钙时，甚至可能出现抽搐的情况，不仅如此，身体上还会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形、佝偻病等因缺钙产生的病症。

当孩子们如果出现相应问题的苗头时，家长可千万要提高警惕，这很可能就是缺钙的信号。对于学龄前儿童来说，5-6岁是成长的关键期，孩子长得快、运动量大，更容易缺钙，作为家长一1定要注意及时补钙，那么应当如何科学补钙，才能让孩子们远离缺钙的烦恼呢？

食补

能让孩子主动吃自然是较好的补钙方法，家长们可以增加孩子们的奶量，但不局限于纯牛奶，有研究表明酸奶的钙含量大于牛奶。当然还有一种补钙好物常常被家长们忽略，就是虾皮。虾皮的钙含量远超奶制品，家长们可要注意挑选，选择无盐虾皮给孩子们吃，增加钙质补充，而不是有盐虾皮，盐摄取太多加重肾脏负担，无益异于儿童身体健康。

增加户外活动时间

大气中的紫外线可以为儿童体内补充VD，虽然VD并不是钙，但由紫外线生成的VD能够帮助钙在体内更好的吸收，促进儿童的骨骼生长形成，因此家长们抽出时间，在孩子们放学后陪同他们在户外活动不仅能增加亲子感情，还实打实地对孩子有好处。

钙片

当然许多白领父母疲于工作，每天披星而归，难以抽出时间为孩子煮虾皮汤，更没有时间陪孩子进行亲子活动又该如何是好呢？那也不用过于担心，可挑选放心品牌的儿童钙给孩子及时补钙补充孩子钙的吸收。看到许多宝妈都在选择Swisse斯维诗儿童钙，在了解之后发现它的含量和品质确实可圈可点，Swisse儿童钙含有丰富的天然萃取维生素D3，打开肠胃的吸收通道，能让游离的钙沉积到骨骼上，单片钙含量就高达200mg，远比同类钙产品的含量要高。VD和钙的高比例搭档能够完完全全地满足学龄儿童的日常所需。

而且含糖比例只占0.03%，0香精、0人工色素的特点，就算家有爱吃甜食的孩子妈妈们也不用担心孩子的糖摄入过多，导致蛀牙，它的香味完全来自于纯天然的香草提取，健康，安全，根据调查显示大多数孩子也很喜欢这个味道。

都说身体是革命的本钱，作为父母的我们可别让孩子们的身体输在起跑线上，尤其是学龄前的儿童，正处在好动好玩的年纪，孩子长个身体消耗大，营养补充得不能掉队，Swisse儿童钙在各个方面都算得上是学龄前儿童有效补钙的一个好选择，当然了，适合自己孩子的才是更好的，各位家长们可以多尝试，选择孩子爱吃乐意的方式补钙，才能真正有效。