小寒之后，就标志着凛冬已至。在这个一年中最寒冷的阶段，家长们不难发现，孩子变得更容易生病了。北京新世纪儿童医院是依照国际医疗标准建立并运营的儿童专科医院，拥有优秀的医疗专家和护理团队，为孩子提供现代化、全方位、高品质的综合医疗保健服务。深冬时节呵护宝宝健康成长，北京新世纪儿童医院专家有妙计！

北京新世纪儿童医院专家提示：冬季要合理呵护宝宝健康

北京新世纪儿童医院的资深医师闫小青有着10多年的工作经验，对于助长推拿、咳嗽肺炎恢复期体质调理、过敏性鼻炎调理等均有丰富的经验。闫医生提示：冬至过后，白昼开始变长，阳气渐渐回升；小寒则标志着隆冬时节的开始，冷气积久而寒。然而小儿脏腑娇嫩，形气未充，机体对自然界的变化更为敏感，但又不能快速顺应变化而做出调整，常常会出现生病的情况。  

在这个时期该如何呵护宝宝身体呢？

要注意适时增减衣物，注意保暖

孩子跟成人的体温不同，平时要根据气温注意保暖，尤其是肩颈部、脚部、腹部等部位要特别注意防护。

多吃温补型食物，减少盐、油的摄入

在冬至过后随着气温的降低应多给孩子做温补型的食物：木瓜、核桃、南瓜、猪肝、羊肉等都是不错的选择。

北京新世纪儿童医院专家推荐“节气推拿”

北京新世纪儿童医院专家还推荐可利用“节气推拿”能够很好地调整机体，增强孩子的免疫力。结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度地调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。

保健按摩推拿手法

1、按揉迎香穴

常按揉迎香穴可通鼻窍，宣肺气，不仅可以预防感冒和鼻炎，还可以缓解感冒、鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

2、拉耳垂、提拉耳朵、摩耳轮

肾开窍于耳，冬季经常按摩双耳，能补益肾气，固精护肾，健脑明目。

3、揉肾俞

冬天是补肾固本的最佳季节，冬季揉肾俞可以帮助孩子，滋阴补肾，培补元气。 

北京新世纪儿童医院推出健康升级体检活动

定期体检监测孩子发育情况

北京新世纪儿童医院专家还提醒各位家长：想要准确的了解儿童身体发育状况还可以带孩子去专业的医疗机构进行体检。定期体检可以及时的了解孩子的身体发育状况，遇到问题时可以尽早干预，尽快的进行治疗。

现北京新世纪儿童医院就推出【爱TA，就体检吧】活动，家长可在2022年1月6日至2022年3月6日期间参加。在活动期间，家长可以选择自己孩子需要的科室套餐来购买体检年卡，购买2套享受8折优惠，购买3-4套享受7.5折优惠，购买5套及以上享受7折优惠。除此之外，购买入学（托）体检，2人拼团就能享受499元惊爆拼团价，到院就诊还有额外惊喜。

冬季想要更好的呵护宝宝身体健康就要为身体打下“夯实的根基”，可以选择到北京新世纪儿童医院进行保健按摩推拿护理，也可以选择购买儿童体检年卡套餐。北京新世纪儿童医院与家长一起全方位地守护孩子成长。