俗话说“热在三伏”，“三伏天”出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。自7月16日正式入伏以来，我国多地开启“蒸烤”模式，暑热来势汹汹。而且，据中国气象局介绍，今年的三伏天长达40天，也就是说今年有一个“超长版”的三伏天。高温三伏天，体温调节中枢发育尚不完全的幼龄儿童更容易被暑气所伤，三伏天里，家长们一定要采取措施，谨防孩子中暑或上火！

首先，尽量减少孩子在烈日下或通风不好的地方游玩。外出游玩的时候更不能让孩子光膀子。因为一旦没有了衣服的遮挡，紫外线会直接晒到孩子的皮肤上，不仅更容易中暑，还会导致皮肤被晒伤。

其次，不给孩子吃太咸的食物。因为天气比较热，孩子的分泌液比较多，出汗也多，很容易口渴，吃太咸的食物更容易口渴，而口渴之后喝下大量的水就会影响消化液的分泌，导致孩子胃口不好，进而出现上火的情况。夏天孩子吃的食物尽可能清淡一些。

当孩子出汗较多的时候，可以给孩子口服略有咸味的盐水，并利用通风设备使皮肤保持凉爽。一旦发现孩子有中暑先兆，要迅速帮助孩子离开现场，到比较阴凉的地方，适当补充水分。

此外，应对暑热和上火，家中可以常备金银花露之类的解暑去火的药品。小葵花露是用于儿童的一款药食同源产品，采用金银花作为主要成分，具有清热解毒、消暑去火的功效。小葵花露所用的金银花来自河南新密，这里的金银花久负盛名。小葵花露的口味甘甜、味道清香，孩子比较爱喝，夏季孩子出门带一瓶小葵花露，是非常不错的预防中暑的选择。

想要让宝宝安然度过这个“加长版”的三伏天，除了以上几点外，家长朋友们也一定要随时关注孩子的状态，一旦孩子发生中暑征兆，要及时采用合理的措施，必要时需要就医处理。