“人生七十古来稀”是杜甫的一句诗句，但许多人误解了它的意思。多数人认为这是说人活到70岁算是很老了，在古代如此高龄的人很少。

其实并非如此，杜甫想说明的是，人到70岁可以是人生巅峰的开始，只要保持心态和生理年龄上的年轻，70岁也可以拥有灿烂人生，达到稀有的境界。不过这种人生境界确实不容易实现，特别是生理年龄比同龄人年轻，还得遵循科学的方法。

在现代，70多岁只是我国的平均寿命年龄，健康活到100岁的老人在全世界范围内有很多。而最近有科学研究发现，70岁是一个很关键的年龄分水岭。

2022年6月1日，剑桥大学研究团队发表在《Nature》的一篇文章指出，70岁是“断崖式”衰老的拐点，跟血液成分会在这一特定年龄发生“灾难性”的变化息息相关。

图源：Nature

该研究团队发现造血干细胞在人的一生中不断地、缓慢地累积基因突变，到了70岁后人体的血液成分及造血功能会急剧恶化，也就是说，70岁是一个年龄的分水岭，老年人会明显感觉到身体变得比以前虚弱。如此看来，我们可能真的是到了70岁就开始“断崖式”步入衰老。

但是，这个研究只是说明了70岁是人突然加速衰老的一个重要的时间节点，并没有对「衰老」这个复杂的生物过程作展开更深入的分析和探究。

究竟我们是慢慢地老去，还是突然“崩溃”式地走向衰老？答案是两者都有。芝加哥大学研究员莱昂尼德·加夫里洛夫认为，人类衰老的方式同所有复杂系统的方式一致，是随机的、逐渐的，是“牵一发而动全身”的。

一直以来，世世代代的科学家都在寻求用科学的方法干预人类衰老进程，拓展人类健康寿命光谱，却缺少一个集合国际顶尖衰老干预技术研发的一体化平台，从而更高效地推进人类抗衰老研究进程。

通过对人体衰老进程的科学干预，延长人类健康寿命长度，是当今科学界重点研究的课题之一。

为更高效地推进人类科学抗衰的历史进程，专注于细胞线粒体抗衰的赛立复（中国）近期启动了赫柏青春计划，旨在建立一个全球抗衰技术研究的一体化平台，深入探究衰老背后的生物学机制。

赫柏是古希腊神话青春女神，司掌青春，能使人返老还童，永葆青春活力。因此，该计划命名为“赫柏青春计划”。

赫柏青春计划是在现有衰老干预技术的基础上，开展相应真实世界研究，并形成系统化的抗衰解决方案，实现生理年龄的逆转，使60岁人群仍拥有30岁的活力。

以“Turn Age（逆转年龄）”为技术目标，以“精准抗衰管理”为手段，建立精准抗衰干预体系。赫柏青春计划共包含三个阶段：

第一阶段是衰老干预的技术基础搭建。包括衰老干预研究工具、机制的研究与开发，并形成专利成果。

第二阶段是抗衰分子的真实世界研究。由赛立复(中国)联合中科院深圳先进院合资建立的中科赛立复分子网络抗衰联合实验室发起。以NAD+为抗衰研究的突破口，通过“超级临床试验”——NAD+检测全民参与计划，搜集大数据，量化NAD+与衰老之间的联系，推动NAD+与衰老相关疾病（线粒体功能障碍、心脑血管疾病、退行性认知功能障碍等）的研究。据悉，这是目前全球首个大规模NAD+膳食补充剂衰老干预的真实世界研究。

第三阶段是衰老的延伸研究，研究更多的衰老干预通路与物质，成功搭建全球抗衰老技术研究的一体化平台。结合第一、二阶段的研究成果，通过大数据云平台实现智慧医养结合模式的个体化精准抗衰老的解决方案。而在机制研究方面，衰老研究将扩展到分子、细胞、组织、器官、系统、有机体甚至心理层面，发现新的靶点并开发针对年龄相关疾病的一流疗法。

实现逆转年龄，延长人类健康寿命意味着很多，在个人、社会、经济乃至全人类层面上的影响都是空前的。

赫柏青春计划一旦实现，70多岁的实际年纪而拥有40岁左右的生理年龄，这将会彻底改变当下老年人的生活，解构我们的社会形态和生活方式。

比如老年人度过一段休闲时光之后，仍可以选择重返竞争激烈的职场，代际之间的鸿沟，年龄的界限会逐渐模糊和淡化。不以年龄而以个人健康状况和生活方式来选择工作和生活，会给我们的人生带来更多的活动空间与资产。

现在很多年轻人调侃自己是28岁的年龄82岁的身体，一边自嘲一边恐老，如果赫柏青春计划最终目标能够达成，许多困扰的问题都会得到解决。70岁人生下半场才刚刚开始，这将会颠覆年轻人对待生活、生命的看法，对未来充满希望。

路漫漫其修远兮，科学干预人类衰老进程继而实现逆转年龄的这条路注定挑战困难重重，但不意味着在将来不可能实现。期待科学发挥强大的力量，让70岁“断崖式”衰老的拐点变成开启新生的节点的这一天，早点到来。