三秒你可以做什么？

伸伸懒腰

打打哈欠

亦或是发呆一下

……

但你知道吗？

全球每3秒就会有一位老人

受到阿尔茨海默病（认知症最多的疾病类型）的困扰

在我国就有超过1200万的阿尔茨海默病患者

已是全球此类患者人数最多的国家

随着人口老龄化程度的加剧，社会生活节奏的加快

阿尔茨海默病已逐渐向年轻化发展

因此，阿尔茨海默病需要我们每个人的警惕和预防！

为进一步践行“奉献、有爱、互助、进步”的志愿服务精神，上海银科公益基金会党支部积极开展“党建+公益”活动，引领党员争做公益的先行者和倡导者，充分发挥党员先锋模范作用。在第29个世界阿尔茨海默病日（9月21日）到来之际，上海银科公益基金会（以下简称银科基金会）特邀长期专注脑健康教育与风险管理公益组织——上海剪爱公益发展中心体脑激活运动师贺嘉安和丁一峰老师，为22名党员、志愿者开展了一场丰富多彩的认知症专题分享会。

知识宣讲，了解认知症

活动伊始，一峰老师通过“科普+竞猜”及记忆拼图小游戏，对认知症相关知识做了系统介绍和分享，让大家对认知症有了较深入的认知和了解。

认知症以认知障碍为核心，伴有精神行为症状，会导致患者日常生活能力逐渐下降。一峰老师表示：认知症和脑部健康有着很大关系，如脑血管疾病、精神类疾病等脑部疾病或大脑的亚健康状态，易疲劳、反应能力降低、记忆力下降、注意力不集中等症状都会对认知症产生影响。

体脑激活，关爱脑健康

虽然一旦患上认知症，将无法治愈，但是我们依然可以采取行动积极干预，减缓疾病发展的进程。

活动现场，嘉安老师通过“运动激活、认知训练、音乐疗愈”三种体脑激活体验方式，让大家学习如何预防认知症，让认知症远离自己及家人，增强对脑部健康管理的能力。

互动体验，成为认知症好朋友

活动最后，两位老师通过“欢乐对对碰”互动游戏，让大家进一步加深对认知症的理解，同时也倡导大家对认知症群体多些关爱和理解，共建充满友好和包容的认知症友好社会。

3秒很短，但一次小小的关注、小小的训练，足以让我们有备无患，为自己和家人建立一道抵御认证症风险的保护墙。一个善意的微笑、坚定的鼓励也足以给阿尔茨海默病群体带去些许温暖和力量。

携手向未来，让我们持续关注脑健康，一起做记忆的守望者！