大约每个人在骨子里都有着一股对美食的追求，论起中外美食那叫一个滔滔不绝，平日朋友叙旧、公司团建也都喜欢在餐桌上分享美食让感情变得更加熟络。但是生活、工作节奏这么快，即使美食“理论”知识再丰富，轮到自己实践操作也就变成了真的学不会、没时间……连一天中那么重要的早餐也都随便糊弄过去了。那么，“一日伊始”的早餐吃什么最营养最健康？

其实，除了牛奶、鸡蛋、豆浆、油条、粥面汤食这些营养、健康的早餐，还有很多做起来快手简单但营养又丰富的速食早餐，不仅适合忙碌的打工人，孩子老人也很适合吃一些。比如说麦肯食品推出的麦肯燕麦薯饼和笑脸薯，就是很不错的选择，好看好吃还好做。

如果问到“早餐吃什么最营养最健康”，土豆和燕麦都是会被提名较多的答案。而上面提到的麦肯燕麦薯饼便将这两种选择结合在了一起，使得这两种口味叠加，外层酥脆，内里香香软软，一口咬下去，可以感受到真实的燕麦颗粒在嘴巴里“跳动”。除了土豆和燕麦的香气之外，吃起来还有着一股清新天然的玉米风味，口感层次丰富。用它做早餐主食，不仅营养充足，碳水、蛋白质一个不缺，还多了燕麦带来的膳食纤维。

享受燕麦薯饼的同时，再看看另一款“心情发动机”——笑脸薯。都说爱笑的人运气不会差，这款会笑的小薯饼同样能让人心情大好。

在“早餐吃什么最营养最健康”这个问题中，燕麦薯饼和笑脸薯在卖相、营养方面无疑是非常优秀的，但是能让这么多人喜欢上它们，还有一个很重要的原因，那就是它们制作起来非常简单方便。

只需要在平底锅热油之后开小火煎制就可以，一面大概2-3分钟，整体下来5分钟左右的时间就可以收获美味了。如果家里有空气炸锅的话，那也可以190摄氏度预热3分钟左右的时间，再放入其中炸9-13分钟就可以了，中间翻面一次，刷牙洗脸的工夫，美味就悄悄地做好了。

新鲜出锅的燕麦薯饼和笑脸薯，可以搭配鸡蛋、牛奶或者豆浆，也可以搭配一些喜欢的水果。这样，简单方便又营养健康的早餐就可以上桌了。不需要手忙脚乱，轻松开启每天的元气早餐。如果你还在纠结早餐吃什么最营养最健康的话，那不妨试试麦肯燕麦薯饼和笑脸薯。