许多家长在带领孩子检查视力时,听医生说过这样一句话,“您的孩子远视储备不足,要当心近视了!”对此,很多家长表示不解:近视和远视都属于屈光不正,不是应该戴镜矫正吗,为什么孩子反而需要保留足够的远视储备呢?

为什么需要保留远视储备

其实,大家之所以会对此感到疑惑,是因为混淆了远视与远视储备这两种概念。

所谓远视,是指一种较为常见的眼科疾病。一般来说,当我们看向物体时,来自外界的平行光线会在屈光系统的折射下,恰好聚焦于视网膜黄斑中心凹之上,为我们呈现出清晰的视界。但在远视状态下,由于眼球屈光力减弱或眼轴长度不足,来自眼外的平行光线无法准确投射,聚焦于视网膜之后,我们的视力也会受此影响,出现看近模糊、易感到视疲劳等症状。为了不影响正常生活,远视患者应及时前往有相应资质的医院进行检查矫正,防止睫状肌过度调节,加剧患者的视疲劳。

而远视储备,则是一种正常的生理性远视现象,不需要专门配镜矫正。刚出生的婴儿眼轴约16mm,远低于成人,有着天生的远视眼。随着年龄的增长,孩子的眼轴会逐渐发育,由远视转为正视状态,这一发育通常会在孩子学龄(12岁)前完成,因此几乎不会对孩子的正常读写产生影响。

在眼轴发育完成、转为正视前,这种生理性远视能在一定程度上起到“视力银行”的作用,帮助我们抵御近视的风险。原理很简单,如果一个孩子拥有足量的远视储备,那么在他的眼轴长度达到近视水平前,就会存在一段远视到正视的眼轴长度缓冲区。只要在缓冲区内注意用眼卫生、定期进行眼健康检查,就能在一定程度上降低近视风险,延缓孩子的近视发展。

如何为孩子保留合适的远视储备

学龄前各年龄段儿童远视储备量如下表所示：

如果生理屈光度过低,说明孩子的远视储备消耗量过大。虽然远视储备低并不意味着孩子一定会近视,但仍然会在一定程度上加剧孩子的近视风险。因此,当发现孩子远视储备不足时,家长应给予高度重视,积极带孩子参与户外运动,有针对性地采取近视防控措施。

当然,远视储备也并非越多越好。当孩子的生理屈光度远超相应年龄平均水平时,家长应尽快带孩子前往具备专业资质的医院进行检查,避免因眼部过度调节加剧远视程度,影响孩子终身的视力发展。

孩子远视储备过低怎么办?

定期前往专业眼科医院检查,为孩子建立屈光档案,记录孩子不同时期的远视储备变化;

减轻孩子的课业负担,避免学龄前儿童长时间、近距离用眼;

适当增加学龄前儿童户外运动的频率与时长,通过“目”浴日光,减少远视储备的过度消耗;

为孩子树立近视防控观念,培养孩子的用眼卫生习惯,做到眼离书本一尺、胸离桌缘一拳、手拿铅笔一寸,并在孩子连续用眼30-40分钟时提醒对方及时休息眼睛;

尽量避免在光线较暗的环境下阅读或使用电子产品;

定期调整孩子的饮食结构,做到合理饮食,营养均衡。