清早对镜梳头，一抓便是一把头发，这样的场景在很多打工人的生活中并非罕见。在现代社交平台上，“秃头”已经成为很多人自嘲的热梗之一。而这个让人形象受损的“小”毛病，确确实实影响着我们的生活。那么脱发的原因有哪些？有没有什么方法改善呢？今天，我们就展开聊聊。

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脱发的原因有哪些？可以从这些方面排查

脱发的原因有很多，常见原因有以下这些。第一是遗传因素，以男性居多；第二是精神压力因素，如果长期精神紧张，压力过大，非常容易造成脱发；第三是免疫类疾病因素，比如甲状腺肿、白癜风等，也会造成脱发；第四是保养头发不当，比如长期扎很紧的辫子、频繁烫头也会造成秃头。

此外，脱发还有一个比较容易让人忽视的原因，就是脂溢性皮炎。以马拉色菌为代表的的真菌在头皮过度繁殖，导致油脂过度分泌，头皮保护层被破坏，从而引发脂溢性皮炎，长期下去会影响毛囊健康，出现脱发情况。如果是这个原因引起脱发，一般还会伴随头屑、头油、头痒、头皮红肿发炎等情况，大家可以自行排查。

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了解脱发的原因后，应该对症下药解决

脱发的原因有很多，了解清楚自己脱发的原因后，应该追根溯源，采取相应的措施解决。比如调节精神压力、治疗自身疾病、改变梳头习惯等，在日常生活中，还应该清淡饮食，保持良好的睡眠和愉悦的心情，帮助改善脱发。

至于由于脂溢性皮炎引起的脱发，更需要选择合适的洗发产品来解决。

脂溢性皮炎的“罪魁祸首”是马拉色菌，它们具备快速的繁殖能力，想要抑制脂溢性皮炎，就需要针对马拉色菌采取措施。而《亚洲脂溢性皮炎共识》中就提到酮康唑是抑制马拉色菌繁殖的有效成分，它可以破坏马拉色菌细胞膜的通透性，从根源上抑制马拉色菌的生长和繁殖。

大家可以选择带有酮康唑成分的洗剂使用，比如康王酮康唑洗剂，其中含有2%酮康唑，可以有效抑制真菌繁殖，改善脂溢性皮炎，使得头皮环境恢复健康状态。在使用康王酮康唑洗剂时，可以在打湿头发后挤出适量洗剂在手心，然后在头发上慢慢揉搓3-5分钟洗净。使用频率也不宜过高或者过低，根据说明书或者医嘱，每周2次。使用一段时间后，头皮问题就会得到明显地改善。在此基础上，再配合可以调节毛囊生长周期的米诺地尔，就可以从根源上缓解脱发。

看完本文，相信大家对于脱发的原因以及解决办法已经有所了解。脱发的原因有很多，网络上的偏方也随处可见，但大家不能盲听盲信，还是需要注意辨别自己脱发的根本原因，然后对症下药解决。最后温馨提示，在使用康王酮康唑洗剂和米诺地尔时，一定要遵照说明书或医嘱使用，保护脆弱的头皮免受“二次侵害”。