立秋后，气温依旧居高不下，暑气难消，这也就是人们常说的“秋老虎”。大暑热不透，大热在秋后，在“秋老虎”的凶猛攻势下，许多人都会无奈发出“睡不着，实在睡不着！”的哀嚎，哪怕整夜整夜地开空调也无济于事。

那么，怎样才能在“秋老虎”的威力下睡个好觉呢？雅兰这就来教大家几招。

巧妙选用降温色

不同的装修颜色对人们的心情也有不同的影响，卧室的主色调正确，自然会对我们的睡眠有所帮助。相对于热烈的高饱和度色来说，蓝色、绿色等低饱和度颜色更适合用在炎热天气下的卧室装饰中，给卧室降温。使用蓝、绿色系的床品、摆放绿植等方法，都是不错的治愈失眠小技巧。

聆听白噪音

白噪音相对来说比较平缓，而且音量适中，有安抚情绪的作用。当你在燥热的黑暗里辗转反侧时，不如听听雨声、风声等白噪音，慢慢进入深度睡眠状态。此外，白噪音还能起到“屏蔽噪音”的作用，可削弱周围环境的声音，从而营造良好的睡眠环境。

优选舒适寝具

高温环境下，如果床垫还不透气不散热，人体温度也会随之上升，睡眠自然会受到影响。因此，选择一款易排汗、高透气的床垫，有助于皮肤表面散热，降低人体温度，从而促进入眠。

雅兰兰黛Ⅱ床垫的舒适层中特别使用了天然透气乳胶，在高度贴合身体的同时，还能全方位透气防潮，深度舒压；配合采用蜂窝针孔状设计的高弹针孔透气棉，有助于床垫内部空气流通，打造清爽舒适的睡眠环境。

支撑层采用五区独立袋装弹簧，以高韧性绗缝工艺将弹簧封装入环保无纺布袋之中，每个弹簧袋独立运作，身体的每个部位都能得到充分的支撑，带来整夜安稳睡眠。

为了满足不同人群的不同睡眠需求，兰黛Ⅱ床垫设计了两种睡感。A面软硬适中，能使脊椎保持自然S形态，适合年轻人使用；B面偏硬，强有力支撑脊椎，适合老年人或腰椎敏感人群使用。

夏去秋来，暑气未减。“秋老虎”之际，选择清爽舒适的雅兰兰黛Ⅱ床垫，初秋也能好好睡觉，燥热难眠问题迎刃可解。