很多肿瘤患者在放化疗后，都会遇到同一个问题——身体像被掏空了一样。吃不下饭、浑身没力气、头发大把掉、脸色蜡黄、动不动就感冒……西医叫＂免疫功能低下＂，中医有个更形象的说法——＂正气大伤＂。《黄帝内经》讲：＂正气存内，邪不可干。＂放化疗在杀灭肿瘤细胞的同时，也在大量消耗人体的正气。这时候，光靠＂补＂可不够，关键是要扶正固本，让身体自己＂站起来＂。今天就给大家分享中医常用的3个＂扶正＂方法，简单实用，很多人还不知道。

健脾益气＂后天之本＂要养好

放化疗最伤的，首先是脾胃。很多患者一化疗就恶心想吐、吃什么拉什么，这就是脾胃被＂打趴下＂了。中医讲＂脾胃为后天之本，气血生化之源＂，脾胃一垮，营养吸收不了，身体当然虚。怎么扶？经典方子四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草）就是专门健脾益气的。日常也可以用山药、大枣、小米煮粥，温和养胃，比吃什么保健品都强。记住：能吃饭，才能有力气对抗疾病。

滋补肝肾—＂先天之本＂要固住

放化疗后脱发、腰膝酸软、失眠盗汗，这些多是肝肾亏虚的表现。中医认为＂肝藏血、肾藏精＂，精血充足，头发才能长、骨头才能硬、睡眠才能好。化疗药物在中医看来属于＂热毒＂，最容易伤阴耗血，肝肾首当其冲。怎么扶？可以在医生指导下用六味地黄丸滋补肾阴，或用枸杞、女贞子、桑葚泡水代茶饮。食疗推荐黑豆黑芝麻糊，补肾养血，简单又好吃。记住：肾精足了，身体的＂底电＂才够用。

调理情志—＂神＂也需要扶正

这一点，90％的人都忽略了！很多患者化疗后不是身体先垮，而是心态先崩了——焦虑、抑郁、整夜睡不着。中医讲＂忧思伤脾、恐则伤肾＂，情绪不好，吃再多补药也白搭。怎么扶？中医有个好方法叫＂五行音乐疗法＂——角调音乐（如《胡笳十八拍》）疏肝解郁，宫调音乐（如《春江花月夜》）健脾安神。每天听20分钟，比吃安眠药温和得多。另外，艾灸足三里、太冲穴，也能很好地疏肝理气、改善情绪。记住：心宽一寸，病退一丈。扶正，先要＂扶心＂。

放化疗后的虚弱，不是忍忍就能过去的。中医＂扶正＂不是和西医对立，而是帮你把身体的底子打好，让治疗效果更好、副作用更小。每个人体质不同，以上方法仅供参考，具体用药一定要找专业中医师辨证施治，千万别自己乱吃！

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