眼睛干涩、有异物感、滴了眼药水也不见好……你是不是也有这样的困扰?

干眼已成为继近视之后又一国民眼健康问题。根据《中国干眼临床诊疗专家共识(2024年)》,我国干眼患病率为21.0%—52.4%,相当于每5人中至少有1人受其困扰,患者总数约3.6亿人,且每年约新增10%。长时间使用手机、电脑及睡眠不足等生活方式,让干眼症呈现全年龄段高发、低龄化的严峻趋势。

滴眼药水为何“不治本”?

来宾爱尔眼科医院门诊副主任张樑清医生指出,很多患者一觉得眼睛干就自行购买眼药水,却忽略了干眼并非单一疾病,而是多种病因导致的泪液及眼表微环境失衡。干眼类型不同,治疗方向截然不同。

临床上干眼主要分为水液缺乏型、蒸发过强型(睑板腺功能障碍型)及混合型。其中,蒸发过强型占比极高,问题根源在于睑板腺堵塞或功能异常,导致泪膜最外层的脂质层缺失,泪水蒸发过快。这类患者单纯滴“补水”眼药水,泪液留不住,自然难以缓解。此外,市面上部分眼药水含有防腐剂,长期滥用还可能加重眼表损伤,形成恶性循环。

找准病因,才能对症施治

张樑清医生提醒,干眼症的科学诊疗应遵循 “分型诊断、对因治疗” 原则。

针对不同类型的干眼,治疗手段包括人工泪液规范使用、睑板腺按摩、眼部雾化熏蒸、强脉冲光治疗等。其中,强脉冲光可改善睑板腺功能、减轻眼表炎症,对蒸发过强型干眼效果显著。对于合并过敏性结膜炎、睑缘炎等原发病的患者,还需同步治疗原发病,才能从根本上缓解症状。

日常护眼,从改变习惯开始

张樑清医生建议,预防和辅助改善干眼,日常应做到:控制用眼时长,遵循“20—20—20”法则,即每用眼20分钟,远眺20英尺(约6米)外20秒;有意识多眨眼,保持泪膜均匀分布;减少隐形眼镜佩戴时间;保持环境湿度,避免空调直吹;规律作息,减少熬夜。

张樑清医生提醒:若眼睛持续干涩、异物感、烧灼感或视力波动超过一周,切勿自行长期滴用眼药水,应尽早到正规医疗机构进行干眼专项检查。干眼症虽常见,但并非“滴点眼药水”就能解决,找准病因、规范治疗,才能真正让眼睛“润”起来。