进入秋冬时节，日常生活快节奏、平时饮食不规律、每天锻炼又极少的一群人开始发现自己早上起不来，白天没精神，脸色蜡黄暗淡，还经常手脚冰凉。这个时候需要注意了，很可能是我们体内湿气太重身体在敲警钟。

“湿”乃万病之源，寒凉体质湿气重，可直接导致自身代谢不畅，降低肌肤抵抗力，从而过早出现脸部衰老症状。寒湿体质湿气重，皮肤则更易出现松软、横纹现象，自身对胶原的合成能力也会减弱。而且长期体寒还会造成内分泌紊乱失调，女性一旦湿气重，还会使身体处于血亏、凝结、堵塞的状态，引发一系列的妇科疾病。

那我们要如何判别自己体内有无湿气呢?首先看表皮，脸部肌肤油腻冒痘，暗沉发黄。其次看肌肉，虚胖，有小肚子，肩背肥厚，经常感到疲惫头晕。再次看骨骼，有肩周炎、腰痛、风湿关节炎等症状。最后看脏腑，脾胃虚弱，大便粘腻且痰多，女性患有妇科炎症。

所以，要想调理好身体，恢复健康，关键还得排湿，且俗话说“千寒易除，一湿难祛”，一旦身体被湿气黏上，就一定要抓紧祛湿。而泡脚无疑成了当下年轻人们最喜爱的简单、快速又便捷的最佳养生妙方了。然而有中医专家指出，秋冬泡脚虽有舒经活络、排湿驱寒的功效，但泡脚养生的关键并不在于热水，而在于我们泡脚时加的东西。

近日，一款能够一包三排——排湿、排寒、排瘀的日本小片方排湿足汤在淘宝上引发了年轻人的抢购热潮。据了解，这款产品与传统足汤完全不同，其研发团队首次将古法汉方配制与现代高科技相结合，并采用了声波破壁技术和独家SIAW声波发生粒子，能促使药粉中的有效成分加倍释放，加速激发排湿足汤的活性，从而让身体各部位都能吸收到足汤成分，带给身体一次极致完美的日式足浴体验。

据悉，日本小片方排湿足汤一盒共有4味药材，人参汤药有排湿补气的功效，能让肌肤散发灯泡般的自信光泽。艾草汤药有排湿驱寒的功效，能帮助身体深度排出湿气，缓解疲劳。血橙汤药具有排寒暖宫的功效，能有效温润身体，促进血液循环。樱花汤药有排淤养颜的功效，能让糖分加速代谢，平衡油脂，保持年轻。

日本小片方品牌研发团队负责人国见明告诉记者，“我们的团队经过数百次的试验，最终推出了这款与传统足浴药包完全不同的产品，我们相信，小片方排湿足汤能给全球的养生人士带去日本最新的浴足文化，也希望能够让泡脚实实在在地成为当代年轻人的养生新宠。”