肝脏健康与身体健康息息相关。肝脏是人体内最大的“化工厂”，承担着消化、解毒、分泌等重要作用，我们一日三餐吃进去的食物都依靠它来进行加工，还有体内产生的废弃物、毒素也需要通过它来进行“解毒”，肝脏的重要性不言而喻。所以在日常生活中，我们要时刻关注自己的肝脏健康问题，日常在可以选择诸如健安适之类的膳食营养补充剂来辅助护肝。

一般来说，肝损伤可分为物理性肝损伤、病毒性肝损伤和化学性肝损伤，其中化学性肝损伤跟人们的日常生活最为密切。在日常社交里，朋友聚餐、公司团建，甚至工作应酬，都少不了喝酒的环节，但大部分酒精都要经过肝脏进行分解代谢，当长期饮酒或饮酒过量时，中间产物乙醛的肝毒性很大，容易造成干细胞损伤，同时酒精也会影响肝细胞分解和代谢脂肪酸，促进脂肪在肝脏内沉积，从而引起酒精性脂肪肝，甚至发展成肝纤维化和肝硬化。此外，不良的生活方式，如长期熬夜、晚睡，也会对肝脏造成负担，易引起化学性肝损伤。因此日常生活中需及时关注肝脏健康，我们可以通过健安适进行科学护肝，防患于未然。

据悉，健安适是汤臣倍健旗下的肝脏营养专业品牌，健安适水飞蓟葛根丹参片含有葛根提取物、丹参提取物、水飞蓟提取物和五味子提取物四种草本精华，通过科学配比，能够给予肝脏营养养护，精心呵护我们的肝脏健康。

其中，水飞蓟宾能够阻止有害物与肝细胞膜上的特异受体结合，保护肝细胞膜，同时它还可促进细胞DNA的合成，促进酶及结构蛋白等的合成，帮助受损的肝细胞进行再生和修复；葛根提取物可减少肝脏内的脂肪和胆固醇堆积，还可促进胆汁分泌，保护肝脏；丹参中的主要成分之一丹酚酸，它能降低脂质过氧化，具有保护肝脏的功能；五味子中含有五味子醇甲、甲素、乙素、丙素等物质，都具有降低转氨酶的生理功能，而转氨酶更是维持肝脏正常运转所必不可少的“催化剂”，因此五味子能达到保肝护肝的作用。

在快节奏的现代生活中，保持健康的生活方式变得越来越重要。日常我们应该养成健康的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、合理运动等，并戒掉生活中的一些坏习惯，如熬夜、抽烟、酗酒等，同时在健安适的科学助力下，为自己的肝脏健康护航。